人人都想擁有健康靚麗的肌膚，但健康肌膚離不開科學飲食。英國《每日郵報》近日載文總結營養專家總結的皮膚最愛的7類食物�！ �1.深海魚等富含必需脂肪酸的食物。歐米伽3和歐米伽6脂肪酸是健康皮膚必不可少的營養，它們的最佳食物來
應季提醒 冬日感冒多發，抵抗力差和休息不好的人更容易得病。越來越多的研究表明，可以采用最簡便、最無副作用的方法對付感冒———多吃一些可預防感冒的食物，如大蒜、蔥、生姜、白蘿卜、紅黃色蔬果、奶類、綠茶等�！ ∈[：現代醫學
(1)、清熱解毒類： 如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。 (2)、苦寒制火類： 如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥
我們知道阿膠的功效有很多，可以治療月經不調、經水不止，也可以改善神經衰弱、失眠多夢等癥狀。阿膠的服法有多種，不同的服法功效各不同。下面讓我們一起來了解阿膠到底怎么吃？ 一、阿膠怎么吃滋陰養血 阿膠雞蛋湯 做法：阿膠
從中醫角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味咸，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力，下面是海帶對健康的一些具體好處�！ �1.排毒減肥 凡是含有大量
