暈車暈船緊急自救14招
節日期間，回家離不開車、船，而暈車、暈船的人不少，這雖不是什么大病，但往往給旅途生活蒙上一層不快的陰影，令人煩惱。甚至有不少人因此而取消旅游。
為什么會發生暈車暈船呢？
這是因為有些人
在中國的長江以南，有一座世人矚目的神奇、神秘、神圣之山，她宛如一條巨龍逶迤盤亙于湖南省中部，千百年來令人神往。這里既是中國佛教南禪宗的祖源,又是中國道教上清派的祖庭, 還有舉世唯一的儒釋道三教共榮一廟的宗教奇觀和中國乃至
戶外旅行應當知道些氣象的基本知識，其實以前也講過些有關內容。一旦到了戶外，就只有聽天由命，我們只能認識自然，而不能左右自然。旅行中除了遇到雷雨、大風雪等情況應當停止、休息外，其他情況均可以繼續行動。而在野外露營就需用多考
冬季鍛煉，可以提高身體對寒冷條件的適應能力，身體強健，得病的機會比一般的人要少很多。但是對于一些呼吸道比較柔嫩的人來說，冬季戶外干燥冰冷的空氣往往讓他們的戶外運動計劃泡湯。其實只要注意運動時一些呼吸的基本方法，就可以在冬
野外露營出發之前，必須盡可能想象在野外將會面臨的各種境地，以便準備相應的技能和裝備。如何裝備自己在很大程度上決定了露營活動的成敗。以下物品是不可或缺的。這里需要提醒野營活動初次參予者的是：并非一個好的目標地和令人激動的行
冬季如何露營?
1、寒區積雪厚的地區可以掏筑雪洞以避風寒，洞容量的大小根據需要而定。如無臨時棲身的洞穴、帳篷時，燒石睡床也適于冬季露營，挖一個適合身材的坑，在坑底鋪上已燒熱的石頭,上面覆上熱灰土使之平坦，然后再鋪枯草、
火可以干嘛？將食物煮熟。答對了！它還有很多用途：火苗釋放熱量產生暖意，會節省體內熱量散失；可以烘干衣服；薰過的肉食可以較長時間保鮮；可以嚇跑危險的野獸；它的煙霧可以驅走害蟲，還可以鍛燒金屬打制工具……，厲害吧，教你幾招，
一、必須準備設備
低透氣孔雙層帳篷，防潮墊、睡袋、蚊香、硫磺（或沙蟲濟）、照明設備。
二、露營地勢選擇
1、歷史潮位最高點3米以外，在浪泳及潮水無法到達地帶。
2、地勢平坦地帶，四周地勢要矮于架設帳篷地
民以食為天，食品是生命動力的源泉。在戶外活動中食品的選擇也極為重要，今天就戶外活動中食品的選擇要點與大家進行討論。食品是生命的必需品，為身體提供電解質，也是營養的主要來源，是支撐我們生命走的更遠的動力。就我個人而言，在我
民以食為天，食品是生命動力的源泉。在戶外活動中食品的選擇也極為重要，今天就戶外活動中食品的選擇要點與大家進行討論。食品是生命的必需品，為身體提供電解質，也是營養的主要來源，是支撐我們生命走的更遠的動力。就我個人而言，在我
