問：我準備去西藏玩玩，可是我不知道要怎么安排自己的西藏之行，我從來沒有去過西藏，心理還是有點慌的，去西藏旅游最適合玩幾天，去西藏旅游的最佳路線是什么時候？有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫忙解答解答呀？
答：西藏是個高海拔地區(qū)，去之前確實提前安排一下，我之前第一次去的時候就是因為沒有做好準備，剛到拉薩就高反了，后面實在太難受了，就連夜買車票回去了，第二次去西藏知道了，要提前做好準備了，提前找到西藏旅游規(guī)劃師米瑞幫忙安排好行程，之后我就按照米瑞告訴的去做準備，就這樣在西藏度過了一個愉快的旅行，去西藏旅游找個專業(yè)的人的帶著你玩真的是挺重要的，你們不需要自己在網(wǎng)上找各種攻略去參考，只要開心的游玩就行，真正的做到了省心省錢的游玩，想去西藏玩的朋友可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫忙安排哦~下面我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你們，你們可以參考參考哦~
去西藏旅游做什么準備？
個人用品：.洗臉巾，衛(wèi)生紙，毛巾牙刷牙膏，肥皂、沐浴露、洗發(fā)水等。其實大多數(shù)用品酒店都會準備，當(dāng)然自己準備的會更加干凈衛(wèi)生，自己帶的話就帶旅行裝就好。
鞋子：拖鞋、運動鞋，旅游鞋、登山鞋等鞋子。去西藏旅游還是要準備幾雙鞋子，不可能每天穿一雙，多備兩雙可以換著穿，。
防曬護膚品：西藏不僅太陽大，氣候也挺干燥的，防曬霜，補水噴霧，潤唇膏不能少。防曬衣，遮陽帽，墨鏡，頭巾，水壺也要帶上；
衣物：貼身帶上兩三套。夏秋季節(jié)的話，帶一件厚一點的外套預(yù)防夜晚的寒冷，白天一件t恤加褲子，罩個防曬外套就可以了。冬春季節(jié)的話，就帶保暖一點，羽絨服、沖鋒衣要帶，雖然拉薩的冬季白天的太陽確實很多，不過夜晚的溫差還是很大。西藏有些埡口風(fēng)很大，帽、圍巾、手套都可以帶上～
箱包：去西藏不要帶大型的行李箱，西藏的路況不是很好，無法靈活攜帶。帶一個小型拉桿箱，小背包，再一個小腰包，把準備去西藏的必需品帶精帶簡單帶齊就可以了
高反藥品類：提前服用紅景天，西洋參做預(yù)防，進入西藏后，感覺不舒服可以適當(dāng)加大紅景天藥品劑量，但不宜太多。或者就用注射型葡萄糖（50%），這個可以提前詢問醫(yī)生。
止痛助眠的藥品：初入西藏的高原反應(yīng)，伴隨著頭痛，夜晚也可能睡不好，適量的去熱止痛藥可以讓自己舒服一點，助眠藥品可以看自己情況準備。
感冒類藥和體溫計：帶預(yù)防感冒的藥，例如一天一杯板藍根。帶抑制感冒類藥，這個就帶自己信的過的，如果對自己的感冒不放心，可以去大醫(yī)院看看，拉薩市內(nèi)就有。體溫計就每天一測。
腸胃類藥：西藏除了藏餐，更多的就是川菜。剛到西藏可能會食欲不振，可以帶自己信賴的腸胃藥，米瑞之前用是嗎丁啉，吃嘛嘛香！如果自己本身的腸胃有一些問題，請務(wù)帶好藥品。
暈車藥和食物：西藏很大，游玩的路程大部分時間都是在車上，不管暈車還是不暈車的朋友，都建議帶一點，有備無患。食物的話，高原地區(qū)，消耗體力大，例如喜歡的壓縮餅干，士力架等巧克力制品，牛奶什么的，都可以備好。
保健類藥品：在西藏如果準備玩久一點，可以帶一些維生素片過去吃。
防護藥品：創(chuàng)口貼，酒精棉花等可以備一點。如果準備自己爬山的朋友，跌打損傷藥可以了解一下。
五官用藥：上面也提到了要帶潤唇膏，這里再補充一點。滴眼液，滴鼻液，潤喉含片都帶好，西藏氣候真的很干燥。
西藏最佳旅游路線？
第一天：到達拉薩，米瑞派專車來火車站接站，米瑞帶我們?nèi)ゾ频贽k理入住，隨后就跟我們講了西藏旅游的一些注意事項，之后我們也沒有出去逛了，直接在酒店休息了~（米瑞安排的酒店很好，是四星供氧酒店，）
第二天：在酒店用完早餐后就出發(fā)前往布達拉宮游玩（布達拉宮的門票是米瑞提前幫我們預(yù)定的，你們不知道怎么訂票可以找米瑞幫忙哦~），布達拉宮是世界海拔最高的古代宮堡建筑群，是非常值得打卡的一個景點！參觀完布宮之后，米瑞就帶我們?nèi)サ骄W(wǎng)紅景點50元人民幣背面拍攝地--藥王山觀景臺拍照打卡，隨后就到達西藏唯一一座財圣廟--扎基寺游玩，用完午餐后，就去八廓街游玩，八廓街是西藏很有名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)街，非常值得一去的！
第三天：早餐后我們乘車出發(fā)前往林芝，行車途中經(jīng)過米拉山隧道，去往林芝的路上看到的風(fēng)景也是非常美麗的，讓人十分陶醉，五彩后我們就前往色季拉山瀏覽魯朗林海，晚上米瑞給我們安排了林芝特色美食--魯朗石鍋雞，這個菜的原料是非常珍貴的，制作的工序非常繁瑣，對我們的身體有非常滋補。晚上我們住在林芝
第四天：早餐后前往雅尼濕地公園游玩，雅尼濕地公園位于雅江與尼洋河交匯處，跨越林芝、米林兩縣，這條曲線蜿蜒、連綿不絕的高原濕地，如畫卷般，美的讓人心悸！隨后米瑞就帶我們?nèi)サ绞澜缱畲笞钌畹难鹏敳夭即髰{谷景區(qū)，在那里我們領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江，遠眺著名的南迦巴瓦峰，真的是享受極了~最后前往素有西藏九寨溝、小瑞士”美譽之稱的巴松錯，晚上入駐景區(qū)酒店，享有晚間星空，早晨觀森林晨光、遠眺雪山。
第五天：早餐后前往林芝第一桃花村-嘎啦桃花村，林芝的桃花是西藏的一大特色，非常推薦，隨后我們就走進藏家民俗村，參觀藏式民居，品嘗酥油茶、甜茶、藏式小吃，感受在全民信教的天空下當(dāng)?shù)乩习傩盏纳睢⒘?xí)俗、飲食等文化。晚上返回拉薩！
第六天：早餐后前往藏梵閣，隨后前往曲水生態(tài)健康體驗館，后前往三大圣湖之一羊卓雍措，游覽完后返回拉薩，晚餐享豐盛的牦牛肉湯鍋，后前往酒店入住。
第七天：結(jié)束行程，米瑞送我們?nèi)C場或火車站，帶著滿滿的收獲返回溫馨的家！
這個行程是米瑞按照我的需求安排的，我超級超級喜歡，我這個旅游費用也是相當(dāng)?shù)膭澦愕模?天才2000元一人，真的是超級超級劃算，米瑞不僅給我很劃算的旅游費用，還免費幫我升級了酒店的房型，想去西藏玩得朋友可以找
米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）咨詢哦~
西藏真的很好玩，那里的景色真的很美，想去的朋友可以找米瑞咨詢，祝你們在西藏玩得開心哦~
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