問：我朋友約我去西藏玩，我挺想要去的，就是擔(dān)心自己準(zhǔn)備不好，我朋友是個大大咧咧的人，肯定沒有想過這么細(xì)節(jié)的事情，我得幫忙提前安排好！不知道第一去西藏旅游要做什么準(zhǔn)備？去西藏旅游要怎么安排行程路線？求西藏旅游攻略？

答：對于一個沒有任何高原旅行經(jīng)驗的人來說，去西藏旅游是一個很大的挑戰(zhàn)，這不僅僅是要準(zhǔn)備好行李物品，準(zhǔn)備好旅游資金就可以的了，西藏的環(huán)境特殊，我們還需要做些其他的準(zhǔn)備，不然在西藏發(fā)生了意外我們都不知道原因，保險起見，在出發(fā)前該準(zhǔn)備的都要準(zhǔn)備好！接下來我就把我去西藏旅游的經(jīng)歷分享給你們，這樣你就知道去西藏旅游要準(zhǔn)備什么？

去西藏旅游要做什么準(zhǔn)備工作？

做好充足的準(zhǔn)備，可以讓你的旅途更順心，更省心，我去西藏旅游做的準(zhǔn)備工作都分享給你，你可以參考參考哦~

1.做好身體準(zhǔn)備：

我前面說過去西藏對身體是有要求的，不清楚自己的身體情況的，一定要去醫(yī)院做個詳細(xì)的身體檢查，然后咨詢下醫(yī)生的意見，如果醫(yī)生說沒有問題，那就沒有多大的事情了！

2.做好心理準(zhǔn)備：

西藏的海拔容易造成我們身體的不舒服，這個也是我們身體對西藏環(huán)境的適應(yīng)過程，這也稱為高反，很多朋友聽到高反就會很害怕，然后造成心里的何種恐慌，其實高反不恐怖，休息好，保持好良好的心情狀態(tài)不適的癥狀癥狀會在1-3天內(nèi)自行消失的，其實是沒有必要太過恐慌了！反之心里負(fù)擔(dān)太重，每天想東想西的，還會讓你們更容易發(fā)生高反！所以去西藏旅游之前一定調(diào)整好心理狀態(tài)！

3.確定好你在西藏的游玩方式：

去西藏旅游選擇什么樣的游玩方式會直接影響著你在西藏游玩的費(fèi)用和游玩的體驗，我們一家人去西藏玩得很開心，就是因為我們選擇了對的游玩方式，我們?nèi)ノ鞑厥沁x擇的結(jié)伴自由行，這個游玩方式是有專業(yè)的人幫我們安排好一切，我們自己只要開開心心的游玩就行了，很省心的！我們當(dāng)時去西藏是西藏當(dāng)?shù)氐穆糜我?guī)劃師米瑞幫我們安排的，在她的規(guī)劃下，我們在西藏玩了7天，全程的旅游路線、酒店、旅游用車等游玩方式都是米瑞幫我們安排的，我們什么沒有操心過，一直都在開開心心的游玩，真的超級超級省心，想要省心的游玩西藏，一定要找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當(dāng)?shù)厍闆r）咨詢哦~米瑞人可好了！

4.準(zhǔn)備好你的行程物品

證件：出去游玩最重要的證件就是身份證，這個一定要準(zhǔn)備好！其次就是邊防證了，西藏很多景點(diǎn)在邊境地區(qū)，去到那里是需要準(zhǔn)備邊防證的，這個一定要提前辦理好！

衣物：西藏的晝夜溫差是非常大的，建議你提前準(zhǔn)備好保暖性強(qiáng)的衣物，避免著涼，薄款的外套、長袖也要準(zhǔn)備，西藏白天有太陽的時候溫度還是不低的。在西藏游玩做好隨時增減衣物的準(zhǔn)備！

防曬保濕用品：西藏不僅氣候干燥，紫外線也是非常強(qiáng)大的，建議你提前準(zhǔn)備好防曬霜、墨鏡、遮陽帽、太陽傘、面膜、修復(fù)霜等物品，在西藏游玩期間做好皮膚的防曬保濕工作是非常重要的！

應(yīng)急藥品：西藏海拔高，容易碰到身體不舒服的時候，建議你準(zhǔn)備些應(yīng)急藥品，以備不時之需，如：抗高反藥品、感冒藥、跌打損傷藥、腸胃藥、暈車藥等；

去西藏旅游要怎么安排行程路線？

我們一家人也是頭一次去到西藏，我考慮到我家人的身體。所以我們選擇去到海拔比較低的景點(diǎn)，雖然海拔低一些，當(dāng)時景色還是一樣的美！下面就分享給你們看看：

第一天：到達(dá)拉薩火車站/機(jī)場，米瑞提前安排好的司機(jī)師傅在外面等我們，之后我們就坐上米瑞特意安排的供氧汽車去到拉薩市區(qū)的酒店辦理入住，入住之后就在房間休息適應(yīng)一下。

第二天：從拉薩出發(fā)前往林芝游玩，途中會經(jīng)過米拉山，到達(dá)林芝后，我們先去色季拉山參觀，然后去到魯朗國際小鎮(zhèn)的花海牧場游玩，在那里我們體驗了騎馬射箭，晚上我們米瑞請我們對身體超級滋補(bǔ)的石鍋雞！

第三天：早餐后，我們先去去魯朗林海參觀，隨后就去往雅尼濕地公園游玩，在那里看到了高原濕地風(fēng)光，還打卡了網(wǎng)紅玻璃棧道，下午就去到雅魯藏布大峽谷景區(qū)游玩，在那我們不僅看到了超美的峽谷風(fēng)光，我們還在觀景臺看到了南迦巴瓦峰真容（南迦巴瓦峰常年被云霧遮罩，能看到真容是超級幸運(yùn)的）；

第四天：早餐后就出發(fā)前往卡定溝游玩，那里不僅有奇峰異石，還有一個落差近200米的瀑布，非常壯觀，之后我們就走進(jìn)藏家體驗藏民生活，了解藏家民風(fēng)民俗；最后返回拉薩！

第五天：早餐后，先前往藏梵閣唐卡博覽中心參觀唐卡，隨后乘車前往健康生態(tài)體驗館學(xué)習(xí)健康生活知識，下午我們?nèi)サ饺�大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，晚上吃完米瑞給我們準(zhǔn)備的牦牛肉湯鍋才返回拉薩酒店入住！

第六天：早餐后出發(fā)前往藥王山觀景臺打卡50元人民幣背面拍攝地，緊接著就去游覽和平紀(jì)念碑，之后就去到八廓街逛逛，下午去打卡夢寐已久的布達(dá)拉宮，晚上還是住在拉薩市區(qū)；

第七天：結(jié)束行程，帶著滿滿的收獲返回家中！

這個行程好玩，旅游費(fèi)用又優(yōu)惠，真的超級推薦你們?nèi)ノ鞑刈哌@個行程，有什么不懂的就去找米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當(dāng)?shù)厍闆r）就行啦，我的分享就到這里了，祝你們在西藏玩得開心哦~