去西藏所需準備的東西：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。

去西藏要提前準備工作

一，資金：錢的話，越多越好，以便不時之需，不過不要帶大量現金，不僅不方便，也不安全。我推薦帶一兩千的現金就夠了，畢竟現在手機也是很方便的。

二，時間：每年的三月到十一月都是適合的。

三，去西藏所需生活必需品：

1、手電或應急照明：縣城以下地方經常停電，且路燈等照明設施不足。

2、雨傘，即可防曬，又可防雨。

3、帶個床單：如嫌駐地不干凈，可以鋪上用。

4、墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，這里紫外線特別強。

5、防水沖鋒衣、褲、登山鞋：夏季雨水較多。

6、毛衣、保暖衣：夜間較冷。

7、太陽帽、防曬霜。在西藏千萬不要感冒，否則十分危險。進藏前也要注意，如果有感冒暫時不要進藏。

四，去西藏旅游注意事項：

西藏和內地最大的區別就是海拔高，有高原反應，還有就是比內地冷，有陽光的時候還是比較暖和，穿個長袖T恤就可以了，但沒有太陽了，馬上溫度就下來，穿上薄毛衣也不會覺得熱。晚上會更冷，我在盛夏時都要蓋一層被子睡覺。

1、患了感冒千萬不要進藏，否則在高原加重會有生命危險。

2、進藏前要提前兩周吃紅景天，可以緩解高原反應，進藏后也可繼續吃。

3、進藏后不要激烈運動，也不要吃得過飽，避免給心臟太大負擔。

4、剛進藏頭幾天會睡不好覺，這是高原反應的癥狀，可吃一片舒樂安定，覺睡好了，精神也就好了。

5、進藏頭幾天不要洗澡，避免著涼感冒。

6、西藏早晚溫差大，有太陽和沒太陽體感溫差大，注意保暖。

7、出門要帶墨鏡，最好是防紫外線的

8、紫外線強，做好防曬措施，如涂防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚

去西藏旅游攻略及費用

把我的經驗分享給你，希望對你有幫助！不多說，先上圖，讓你感受下西藏的美~~你想去西藏，趕緊出發，千萬別等別猶豫，攻略西藏實在太美了！建議大家去之前可以先找卓瑪咨詢一下！

前陣子剛從西藏旅游回來，7天走完西藏游玩攻略全線，玩得很開心，我找的導游卓瑪，全程帶我們游玩的，西藏旅游攻略及費用整個行程下來人均花費才2000多，包括6個晚上的豪華酒店、還有布達拉宮，納木錯，羊湖，卡定溝所有景點門票都包含了，所有的吃住，車費，保險什么的。玩的非常開心，我們是通過朋友介紹找到的西藏自由行規劃師卓瑪，找她提前搞定了在西藏的吃、住、行、門票這些，自己做攻略確實太麻煩了。當時我們到了西藏，她還親自去機場接我們，真的很棒！真的很放心！建議最近要去的可以先咨詢一下卓瑪：182 0801 4244（ 加好友問問近期去西藏的優惠活動）

第一天：乘飛機抵達西藏 住宿在拉薩；

第二天：走訪西藏小江南（魯朗林海、魯朗小鎮、魯朗高山牧場）；

第三天：林芝桃花節節開（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園）；

第四天：走進藏地桃源（當地特色村落、林芝桃花溝）；

第五天：水藍色星球上，最后一片凈土（秀色才納/藏草宜生、雅魯藏布江風光、圣湖 羊卓雍錯）；

第六天：在一方天國凈土，靜聽渺渺佛音（布達拉宮、——、藥王山-宗角祿康、大昭寺 廣場）；

第七天：西藏之旅結束，各回各家！

PS:（西藏那邊海拔很高，出游之前一定要先聯系卓瑪，做好準備）

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