在確定了去之后，我就提前找朋友推薦了導(dǎo)游卓瑪，報(bào)了一個(gè)純玩小團(tuán)，所以除了坐車進(jìn)藏的過(guò)程中，也不算真正意義上的一個(gè)人（另提醒，要么結(jié)伴要么包團(tuán)，一定保證進(jìn)藏安全，不然高反嚴(yán)重都沒(méi)人管）！卓瑪專門(mén)做結(jié)伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團(tuán)游的服務(wù)和實(shí)惠，行程輕松，每天睡到自然醒。比較適合我這種散漫不喜歡被限制的人！真心向你們推薦他！西藏卓瑪166 8900 6098

?出行準(zhǔn)備
證件類:身份證、學(xué)生證(必帶)、邊防證、戶口本（兒童）
電器類:充電器、充電寶、耳機(jī)、自拍桿、相機(jī)
衣物:內(nèi)衣褲、睡衣、防曬外套、沖鋒衣、舒適寬松的褲子、硬底戶外或登山高幫鞋
配飾:帽子、太陽(yáng)鏡、圍巾、披肩
個(gè)護(hù):高倍防曬霜、潤(rùn)唇膏、保濕水乳面霜，其他美妝產(chǎn)品
日用品:晴雨兩用傘、保溫杯，牙刷牙膏、毛巾、U型枕、眼罩、小型加濕器（根據(jù)個(gè)人需求準(zhǔn)備）
藥品類:葡萄糖口服液、暈車藥、高反藥

?拉薩周邊游交通選擇
1?拉薩租車自駕:路況不熟且又是高原的情況下不作特別建議!
2?搭便車:比較省錢，但是不安全尤其是女生，且風(fēng)險(xiǎn)比較大。
3?班車:雖然很省錢，但是局限性太大了，無(wú)法太好規(guī)劃時(shí)間和景點(diǎn)。
4?跟團(tuán):比較省時(shí)省心，算是一種不錯(cuò)的出行方式，還能認(rèn)識(shí)很多新朋友。

?線路詳情
D1:拉薩一崗巴拉山口一羊湖1/2/3號(hào)觀景臺(tái)一卡若拉冰川一滿拉水庫(kù)一日喀則
D2:日喀則一孔瑪大草原一喬穆永青雪山一奇林峽-定結(jié)濕地一日瑪那雪山一洛子峰一郭家鄉(xiāng)一龍仁山一珠峰大本營(yíng)
D3:珠峰大本營(yíng)一加烏拉山口一嘉措拉山口一定日一拉孜一扎什倫布寺一日喀則
D4:日喀則一南木林一杰崗日神山一測(cè)東林措一色林措一班戈
D5:班戈一巴木錯(cuò)一納木措達(dá)布村方向1/2號(hào)觀景點(diǎn)一納木措東岸觀景點(diǎn)一那拉根山口一拉薩

?拉薩必打卡美食推薦
1?青稞酸奶(?熱門(mén)店鋪:前站牦牛酸奶訪)
2?炸土豆、涼粉（?熱門(mén)店鋪:措姆涼粉)
3?奶茶(?熱門(mén)店鋪:阿刁·茶飲大昭寺店)
4?藏式火鍋（?熱門(mén)店鋪:央卿倉(cāng)藏餐廳)
5?藏餐(?熱門(mén)店鋪:吉祥圣雪)

?一定要小心的坑:
?沿途飯店宰客，點(diǎn)菜看清楚是否明碼標(biāo)價(jià)
?不要買路邊牦牛肉干，根本不是牛肉
?紀(jì)念品水分很深，記得狠狠的砍價(jià)
?小心低價(jià)團(tuán)??會(huì)帶你去購(gòu)物、吃高價(jià)餐的

?預(yù)防高反Tips:
1?提前一周吃紅景天非常有用
2?初到高原不要洗澡洗頭，不要飲酒不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，比如連續(xù)奔跑和跳高
3?準(zhǔn)備一些葡萄糖和氧氣瓶，可以緩解
4?千萬(wàn)不要感冒了去高原，容易引起肺水腫

有什么不懂的問(wèn)題關(guān)注我留言或者評(píng)論～看到了一定回哦~我會(huì)持續(xù)更新一些內(nèi)容的！記得盡情感受西藏的文化、美景和美食！預(yù)祝你們玩的愉快哦~