稻城亞丁旅游有哪些注意事項，稻城亞丁旅游注意事項有哪些

一、信息概述

1.稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原

2.東部，橫斷山脈中段，屬國家級自然保護區(qū)，省級風景名勝區(qū)，被譽為“最后的香格里拉”、 “藍色星球上最后一片凈土”。亞丁藏語意為“向陽之地”，又名念青貢嘎日松貢布，即“圣地”之意，亞丁景區(qū)屬于高山峽谷類風景區(qū)，海拔2900米（貢嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅員面積1344平方公里，是中國目前保存最完整、最原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一，呈現(xiàn)出世界美麗的高山峽谷自然風光，是中國香格里拉生態(tài)旅游區(qū)的核心。

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二、地理位置

稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原東部，橫斷山脈中段。

四、自然氣候

主要有亞丁沖古彩虹，冰水瀑布、日照仙乃日雪峰、仙乃日佛光、五色海的海市蜃樓等。特別在夏天，霧在山中游，山在霧中時隱時現(xiàn)，真是朝圣難的感覺，有時圣山在霧中顯現(xiàn)幾十秒或幾分鐘，你才真正感到佛緣的重要性。

三、主要景點

稻城亞丁有三大雪山，仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，她們被視為守護亞丁藏民的守護神山。雪山被五彩的森林映襯著，山谷的湖泊倒影。這樣的美景在稻城亞丁倒是隨處可見，這便是傳說中的香格里拉，這便是讓你猶如走進一幅油畫一般的仙境。稻城還有三個著名的海子，牛奶海，五色海，珍珠海，雪水匯成的湖泊，總是美得讓人心醉。

稻城亞丁旅游有哪些注意事項，稻城亞丁旅游注意事項有哪些

一、出發(fā)前身體準備：進藏區(qū)前睡眠和休息要充足，可適當飲用紅景天等飲料，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。

二、旅行中 ：

1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應(yīng)能力；

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動；

3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔；

4、藏區(qū)屬特殊地區(qū)，請尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣；

5、有些地方需騎馬，需注意安全。

三、旅游裝備：

1、個人物品及裝備：防寒防曬品：防曬霜（50SPF PA+++以上）、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏；各類器材：手機、相機、充電器、備用電池；

2、藥品及食品：

（1） 藥品：高原反應(yīng)藥：紅景天、肌苷片（對高原反應(yīng)有特效）等；感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預(yù)防感冒就帶板藍根沖劑)；喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃腸藥：保濟丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水；外傷藥：正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水、紗布；高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸。

（2）食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高熱量食物。

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