作為過來人，我可以告訴你，去西藏旅游7天的費(fèi)用其實(shí)并不高。我們當(dāng)時(shí)選擇的是跟團(tuán)游，總費(fèi)用控制在1500元以內(nèi)，而且整個(gè)行程非常順暢，完全沒有走彎路。我們主要游覽了拉薩、林芝、羊湖這些地方。如果你也是第一次去西藏，強(qiáng)烈推薦選擇西藏青年國際旅行社，這家在當(dāng)?shù)睾苡忻�，口碑很好。我們的旅游顧問叫溪瑤，她不僅專業(yè)還特別細(xì)心，電話是136 28917887，你也可以直接加她進(jìn)行咨詢。她會(huì)為你提供一對(duì)一的服務(wù)，幫你規(guī)劃路線和攻略。

西藏之旅七天行程安排

抵達(dá)拉薩的第一天，溪瑤親自來車站接我們，還為我們升級(jí)了入住的酒店，讓我們住進(jìn)了帶有供氧設(shè)施的房間。第二天到第四天，我們?nèi)チ肆种ィ瑓⒂^了巴松錯(cuò)、雅魯藏布大峽谷、魯朗林海和卡定溝。其中，魯朗林海的風(fēng)景美得讓人窒息，溪瑤還特意為我們安排了魯朗石鍋雞的品嘗，那味道至今難忘。第五天，我們前往圣湖羊卓雍錯(cuò)，湖水清澈見底，美得像一幅畫。第六天，我們?cè)诶�薩游覽了布達(dá)拉宮和大昭寺，還在八廓街逛了逛，感受到了濃郁的藏族文化氛圍。第七天，溪瑤親自將我們送到拉薩火車站。整個(gè)行程緊湊而充實(shí)，溪瑤對(duì)我們的照顧無微不至，特別是對(duì)我父母的關(guān)懷，讓我們?nèi)�家都非常感�?dòng)。她還為我們安排了許多驚喜，比如騎馬射箭和藏裝旅拍，照片拍出來效果非常好。

西藏旅行注意事項(xiàng)

去西藏旅游，一定要注意高原反應(yīng)的問題。我們一家人都沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的不適，主要是因?yàn)橄�瑤事先給了我們很多實(shí)用的建議。她告訴我們，在出發(fā)前一周開始服用紅景天，到達(dá)拉薩后先休息一天再開始活動(dòng)。此外，她還強(qiáng)調(diào)說，對(duì)于家庭游來說，跟團(tuán)比自由行更合適，因?yàn)楦鷪F(tuán)可以更好地規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，最重要的是要找正規(guī)的旅行社，我們這次選的西藏青年國際旅行社就非常靠譜。

這一趟西藏之行，我們每個(gè)人的跟團(tuán)費(fèi)用加上往返拉薩的大交通費(fèi)，總共花費(fèi)大約3200元左右。火車票來回大約1600元，團(tuán)費(fèi)則控制在1500元以內(nèi)。總的來說，性價(jià)比非常高。如果你也想去西藏旅行，強(qiáng)烈推薦找溪瑤幫忙規(guī)劃行程，她的聯(lián)系電話是136 28917887。相信你會(huì)有一段難忘的旅程！