一、活動前準備

團隊組建與分工

組建徒步團隊，并明確各成員的職責，如領隊、安全員、后勤保障員等。

分組進行活動，每組設立組長，負責協調組內事務。

物資準備

準備足夠的飲用水、食物（如能量棒、巧克力、水果等）、急救藥品（如創可貼、消毒液、止痛藥等）。

準備徒步所需的裝備，如徒步鞋、背包、遮陽帽、防曬霜等。

準備團隊標識，如隊旗、隊服等，增強團隊凝聚力。

安全培訓

對所有參與人員進行安全培訓，包括徒步安全知識、急救技能等。

強調活動期間的紀律要求，確保活動順利進行。

交通安排

提前安排交通工具，確保團隊成員能夠準時到達千龍湖徒步起點。

二、活動流程

集合與熱身

在指定時間、地點集合，進行熱身活動，預防運動損傷。

徒步開始

按照預定路線開始徒步，途中設置多個打卡點，記錄團隊行進情況。

領隊和安全員需密切關注團隊成員的身體狀況，確保安全。

團隊建設活動

在徒步過程中，可以穿插團隊建設活動，如團隊接力賽、團隊挑戰賽等，增強團隊凝聚力。

可以設置一些趣味性的游戲或任務，如尋寶游戲、攝影比賽等，增加活動的趣味性。

午餐與休息

提前預定午餐地點，確保團隊成員能夠按時用餐、休息。

午餐后，可以進行短暫的休息，調整身體狀態。

繼續徒步

午餐后，繼續按照預定路線徒步前行。

途中可以欣賞千龍湖的美景，感受大自然的魅力。

終點集合與總結

到達終點后，進行集合與總結，分享徒步過程中的收獲與感悟。

對表現優秀的團隊和個人進行表彰與獎勵。

三、注意事項

安全第一

始終將安全放在首位，遵守交通規則，注意路況變化。

避免單獨行動，確保團隊成員之間保持聯系。

環保意識

在徒步過程中，不亂扔垃圾，保護自然環境。

尊重當地風俗習慣，文明徒步。

身體狀況

提前了解團隊成員的身體狀況，確保能夠勝任徒步活動。

在徒步過程中，如有身體不適，應及時告知領隊或安全員。

緊急應對

準備應急預案，如遇到突發情況，能夠迅速應對。

保持手機電量充足，確保在緊急情況下能夠與外界聯系。

四、后續工作

活動總結

對活動進行總結，分析活動的成功之處與不足之處。

收集團隊成員的反饋意見，為今后的團建活動提供參考。

資料整理

整理活動照片、視頻等資料，制作活動紀念冊或視頻。

將活動資料分享給團隊成員，留作紀念。

表彰與獎勵

對在活動中表現優秀的團隊和個人進行表彰與獎勵。

鼓勵團隊成員將活動中的精神風貌和團隊精神帶到日常學習和工作中去。

通過以上攻略的準備與實施，相信長沙市通航中等職業學校千龍湖徒步41公里團建拓展活動一定能夠取得圓滿成功！