戶外運動包括了登山、攀巖、懸崖速降、野外露營、溪流、探險等項目，這些項目中多數(shù)屬于極限和亞極限運動，具有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，在青年人群中很受歡迎。那么，戶外運動之瀑降就更具挑戰(zhàn)和刺激效果。

所謂瀑降，是從瀑布的頂端扔下一根百米長的攀山繩索，從瀑布頂端一躍而下，如同蜻蜓點水般順瀑而降，其間要抵御巨大的水流沖擊，還要協(xié)調(diào)身體，在光滑的峭壁上尋找下腳點。

這是一種從溯溪戶外探險活動演變而來的極限運動，正在逐漸成為戶外“驢友”的新寵兒，瀑降在國外已是常見的一種勇敢者的游戲。它需運用專業(yè)的裝備在懸崖高處沿瀑布下降，比溯溪更加驚險刺激，對參加者的心理和技術(shù)要求更高，更富挑戰(zhàn)性，因此危險性也更高。

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