西中島位于瓦房店交流島鄉，明清時期的名字是蓮花島，得名的原因是俯視全島，海島像蓮花一樣綻放在蔚藍的渤海之中。西中島因為環境優美，資源富饒，歷史上曾被沙俄侵占，1905年又被日本爭奪，直到1945年才被解放回歸祖國。
西中島有兩個唯一，它是大連所有的海濱浴場。也是國內唯一可以沿鹽堤公路驅車登陸的海島。西中島的灘涂屬于沙質型，金黃色的細沙，柔軟細膩，而且平緩延綿，夕陽西下，4公里的曲折沙灘被曬上金色的陽光，沙灘和海面都泛著金黃色的光芒。西中島游項目非常多，沙灘排球、足球，或者推沙雕等玩法都因為沙子細軟而樂趣倍增。下午退潮的時候趕海能撿到小螃蟹和大海星。
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