1.玉蘭花
花期：3月下旬—4月初
賞花地：海東市循化縣
2.桃花
花期：4月
賞花地：海東市民和縣桃花林
3.梨花
花期：4月中旬—5月中旬
賞花地：海南藏族自治州貴德縣
4.杏花
花期：4月上旬—4月下旬
賞花地：海東市化隆縣群科鎮(zhèn)杏林園
5.丁香花
花期：4月下旬—8月
賞花地：西寧市
6.郁金香
花期：4月下旬—5月
賞花地：西寧人民公園
7.牡丹
花期：5月中旬—6月
賞花地：西寧文化公園
8.向陽花
花期：7月—8月
賞花地：西寧南山公園
9.高山杜鵑
花期：5月—6月
賞花地：海?東市互助北山森林公園、大通縣察汗河
10.海棠花
花期：4月下旬—5月中旬
賞花地：西寧海棠公園
11.油菜花
花期：6月底—8月
賞花地：青海湖、門源縣以及海東六市
12.菊花
花期：9月底—10月
賞花地：西寧野生動物園、西寧北山美麗園

賞花注意事項：
1.注意換季保暖
“乍暖還寒”時，天氣變化無常，時冷時熱，時風(fēng)時雨。因此，最好提前取得出游目的地的氣候資料，出游時的穿著以輕便暖和為宜，并隨身攜帶保暖外套。騎行登山，體力、熱量消耗不同，要隨時注意衣服的增減。春季是感冒的多發(fā)季，這個時候運(yùn)動會加重病情，所以感冒的朋友應(yīng)注意多休息，等痊愈了再出游鍛煉。
2.預(yù)防花粉過敏
春天百花爭艷，要注意預(yù)防花粉過敏。首先要找準(zhǔn)過敏源，最好先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查出自己的過敏源，如果沒有進(jìn)行過徹底的脫敏治療，在選擇的春游地點(diǎn)應(yīng)盡量回避有花之處。出游前可事先服用抗過敏藥物，戶外活動時不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏現(xiàn)象發(fā)生。
3.防止昆蟲叮咬
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是各種昆蟲滋生的季節(jié)，如果你不慎被昆蟲叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑，被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。
4.擊退春困煩惱
“春困”是常有的感受。那是因?yàn)槎�季人們室�?nèi)活動較多，身體各器官的功能都處在一個較低的水平。經(jīng)過了這樣一個運(yùn)動“低潮期”，人體肌肉松弛，中樞神經(jīng)、內(nèi)臟系統(tǒng)的功能比夏秋季降低，韌帶較硬，容易受傷。因此，春季鍛煉首先要把握適度的原則，以恢復(fù)人體機(jī)能為主要目的，不能盲目追求運(yùn)動量。
5.時刻注意防曬
春光中的紫外線沒有我們想像中那么溫柔，它會潛入人體直接暴露的肌膚，面部皮膚被太陽曬得緋紅發(fā)熱，千萬別用冷水洗面，應(yīng)該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。
另外，春季皮膚容易脫水，嘴唇和手足容易干裂開口，面部易起皺紋，甚至出現(xiàn)頭暈眼花。要及時涂抹防曬用品，但不要化妝，因旅行中很容易出汗，很容易引發(fā)毛囊炎或化妝品感染。
6.注意飲食安全
旅途中應(yīng)盡量做到規(guī)律飲食，切忌暴飲暴食，以免引起腸胃不適。旅游區(qū)食品來源復(fù)雜，應(yīng)選擇有衛(wèi)生部門監(jiān)督的正規(guī)飲食餐點(diǎn)就餐。
高原古城春意濃，踏青賞花恰好時！青海賞花季節(jié)已經(jīng)到來，并且要持續(xù)到10月底，來青海旅游的朋友們，有福氣啦！

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