老年人去拉薩會有高原反應(yīng)嗎

問：老人去西藏會不會有高原反應(yīng)？謠言老年人不能去拉薩？

答：首先患有心臟病、高血壓、哮喘病的老人不能進(jìn)藏，建議60歲以上的老人不要進(jìn)藏；小孩子和老年人都是容易出現(xiàn)高原反應(yīng)的人群，一個是身體未發(fā)育完全一個和身體機能開始減退。西藏是高海拔地區(qū)，對進(jìn)藏人身體也是有一定要求的，進(jìn)藏前可做一個檢查，身體健康沒有什么大問題，經(jīng)過家人知曉和同意后這樣來西藏也能放心游玩。

§第一次只在西藏玩了4天，這次我和家人時間都較充足，所以計劃的是7天深度游玩西藏，不留遺憾的是:西藏必玩景點布達(dá)拉宮、巴松措、魯朗林海、苯日神山、雅魯藏布江、卡定溝、羊卓雍措等都玩遍了,真正體驗了天堂秘境西藏之旅！

§之前考慮過自己玩，網(wǎng)上的攻略是一頭的霧水，同時吸取上次經(jīng)驗，花了很多冤枉錢，而且還不省心！再說西藏各個景點太分散，尤其高反交通、安排路線是很麻煩的，西藏旅游團費大概多少費用，酒店預(yù)訂，景點門票一大堆事情，同事就推薦我她上次去西藏的朋友卓瑪，聯(lián)系她設(shè)計了行程旅游方案。這次真心感謝卓瑪?shù)臒崆榉��?wù)及周到安排，想要玩得安心省心省錢的朋友，可以聯(lián)系卓瑪，親測告訴你，絕對不會讓你失望的！卓瑪/電話：178 8900 1233(同號)，加她的時候記得備注是行者的朋友！

§Tips去拉薩重要的是：
西藏是高原地帶還是擔(dān)心家人高反，卓瑪在我們?nèi)ブ�前就�?zhǔn)備了西藏原生態(tài)的紅景天寄給我，到的當(dāng)晚安排的是供氧酒店，全程也是供氧車，真的很體心周到非常熱情，專業(yè)的事交給專業(yè)的人做，相對于自己瞎逛要省心很多，費用也劃算很多~咨詢都是免費的，大家可以先加卓瑪了解咨詢~
（等會再說和卓瑪?shù)墓适�，先看看我的行程�?/p>

§這次去西藏旅行團跟團價格才最劃算，比上次去還少?1000多塊錢。而且酒店和就餐各方面品質(zhì)比上次好很多。

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§我們是提前一周跟卓瑪預(yù)定的，卓瑪人很好，貼心周到，安排非常細(xì)心，照顧到我們所有人的想法，后面我們了解到，如果我們更早一點聯(lián)系預(yù)定可以幫我們爭取到的實惠將會更多。

我們的拉薩旅游景點攻略行程是這樣噠~
D1上海?拉薩，卓瑪為我們獻(xiàn)上了白色的哈達(dá)，開啟了西藏心靈之旅..
D2:布達(dá)拉宮?八角街
D3:巴松措?魯朗林海?住八一鎮(zhèn)
D4:苯日神山?雅魯藏布江大峽谷
D5::塔巴民俗村?卡定溝
D6羊卓雍錯
D7:自由活動，卓瑪專車?機場?上海
§行程安排都是我們溝通之后，卓瑪為我們提前定制好的

§卓瑪幫我們訂的酒店讓我們大為滿意！全程都是當(dāng)?shù)厮男羌壐叨司频�，觀景臺和自助早餐.... 卓瑪還特別安排了我們住在西藏特色美食街周邊的酒店，拍了好多美照！而且都是靠近夜市街，3分鐘可以到，晚上散步逛街都很方便呢。關(guān)鍵卓瑪幫我們用內(nèi)部優(yōu)惠價訂的酒店，我們直接省了一大筆酒店費用！（小提示：越早預(yù)定越優(yōu)惠房型越好！）

§至于景點嘛，像西藏標(biāo)志拉薩的宮堡式建筑群布達(dá)拉宮、國家森林公園巴松措、臧民心中的神山苯日神山、高原上的天然氧吧卡定溝、西藏三大圣湖羊卓雍錯、世界最深大峽谷雅魯藏布江大峽谷等都去到了。一趟行程，看遍西藏風(fēng)情萬種。

疫情過了旺季來了，景點也推出不同的節(jié)氣活動，大家可以聯(lián)系卓瑪，便可得知活動安排的近期資訊，體驗與眾不同的異域西藏氛圍。但是一定要提前預(yù)定喲！不想影響行程安排的小伙伴，可以找卓瑪幫忙優(yōu)惠購票~

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很多人都會問我：“卓瑪是誰？你這么會玩，為什么還要找人��？”

§原因很簡單，我想讓我的行程更簡單、更輕松，我不用花太多的時間去想酒店的預(yù)定、用車的安排、出行的安排，費用的預(yù)算，我想的旅行，就是我輕輕松松的去玩，其它的鎖事兒，有靠譜的人安排就行！而卓瑪就是這么一個人——
1、根據(jù)我的想法幫我訂制好線路，安排好行車、酒店、特色飲食等
2、關(guān)于要買票的景點，提前幫我預(yù)定好，節(jié)約排隊時間
3、提供免費接送站服務(wù)，行程自由，不趕鴨子上架
4、卓瑪是西藏導(dǎo)游，專業(yè)、口碑好
5、行程自由，設(shè)計合理，輕松自在（PS：重要的是安全�。。。�
6、顏值也很好（顏值控沒辦法）
§我貼出卓瑪?shù)拿��?178 8900 1233給大家，你們?nèi)ノ鞑�，一定要找她幫忙定制，畢竟量身定制的才更適合自己呀！對吧？

費用知多少？

§這趟行程，總共7天6晚，總花費2000多點，對于我來說是相當(dāng)劃算了！全程入住高端舒適酒店，吃的是卓瑪給我安排的當(dāng)?shù)靥厣���，門票、交通費、卓瑪?shù)墓芗曳��?wù)費全部都包含了！
§兩千多塊玩一次西藏，對于其它網(wǎng)上的很標(biāo)價來說是不算貴，但是確更省心放心，卓瑪做為當(dāng)?shù)貙?dǎo)游178 8900 1233，熟悉西藏每一寸土地，更重要的是，她真心把游客當(dāng)朋友看待，希望能給自己家鄉(xiāng)爭光，為游客留下好印象！

最后奉上去拉薩旅游團防騙攻略：

1、在西藏游玩最后不要自己提前訂住宿，要不然會走很多冤枉路，回頭路，你要先規(guī)劃好自己的行程，再根據(jù)行程定相對區(qū)域的住宿，建議還是不要自己玩，除非您是土豪，讓別人坑不在乎錢，西藏拉薩是旅游城市，陷阱很多��！
2、西藏可以游玩的景區(qū)眾多，景點比較分散，建議提前規(guī)劃好，否則會很累！
3、千萬不要去參加各種低價團，現(xiàn)在西藏的一般的旅行社都是有強制消費和購物。團費很低，所以大家還是不要參加那種低價團。
4、在啟程之前要做好大致的行程安排、要選擇好喜歡的酒店，盡量不要選擇旅游團隊喜歡下榻的酒店，可以考慮商務(wù)度假型的和有特色的精品小酒店，他們對散客的關(guān)注度比較高。
5、西藏是典型的高原高寒氣候，早晚溫差大，要注意添減衣物謹(jǐn)防中暑或感冒。這里的陽光非常地充足，相應(yīng)的紫外線也是很強烈的，所以，在出發(fā)之前，準(zhǔn)備物品的時候，一定要將防曬工具準(zhǔn)備好，還要帶好防曬霜，出門前，擦好防曬霜，戴上太陽鏡，帶上太陽傘。