問(wèn)：去拉薩要注意什么事項(xiàng)？畢竟這輩子就覺(jué)得到了我這個(gè)年紀(jì)，真需要去拉薩看看，去過(guò)很多地方，終于要踏上去拉薩的步伐，問(wèn)問(wèn)去拉薩需要注意什么？哪些東西需要提前準(zhǔn)備的，去拉薩應(yīng)注意的事項(xiàng)有哪些呢？

提問(wèn)人：cnkey

去拉薩旅游注意事項(xiàng)

1、拉薩的海拔為3658米，空氣稀薄、氣候干燥，極易發(fā)生高原反應(yīng)，高原反應(yīng)是一種自然生理現(xiàn)象。一般情況下，患有嚴(yán)重高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要進(jìn)藏。

2、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應(yīng)高原環(huán)境。

3、七月、八月、九月是拉薩地區(qū)的雨季，此時(shí)的道路路況較差，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)被暴雨沖斷道路的狀況，需要準(zhǔn)備充足的水和食物。由于夜雨較多，白天多晴朗，因此可以不必?cái)y帶雨具。

4、拉薩地區(qū)可以使用移動(dòng)電話，但信號(hào)受天氣影響較大。

5、拉薩地區(qū)日照充足、紫外線強(qiáng)烈，需要準(zhǔn)備遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和防曬霜，最好不要穿短袖、短褲；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要帶羽絨服等保暖衣物。

6、貼在汽車車門上的"西藏旅游"的標(biāo)志現(xiàn)已一律作廢，而還貼有"西藏旅游"標(biāo)志的汽車不是旅游部門準(zhǔn)許經(jīng)營(yíng)的汽車，提醒游客要謹(jǐn)防上當(dāng)。

去拉薩前注意

1.身體才是革~命的本錢，去拉薩第一道門檻就是去做體檢，問(wèn)醫(yī)生，說(shuō)可以就去。

2.日常用品加防曬補(bǔ)水，全部都帶好。如果防曬自己帶的沒(méi)有作用，就去拉薩當(dāng)?shù)厝ベI，專業(yè)防曬許多年。出門墨鏡和帽子要帶好。

3.衣物帶保暖的，無(wú)論夏季還是冬季，拉薩的晝夜溫差一如既往的大，白天和夜晚相差十多二十度。鞋子帶舒適的，運(yùn)動(dòng)鞋旅游鞋都可以。

4.藥品的攜帶，帶紅景天，西洋參，止痛片，腸胃藥，維生素等。

5.交通選擇，不管在什么季節(jié)，都推薦火車或者飛機(jī)。最近網(wǎng)上的西藏旅游攻略里也有說(shuō)，坐火車進(jìn)西藏可以緩解高原反應(yīng)，其實(shí)這并不正確。坐火車就是一個(gè)緩慢感受高原反應(yīng)的過(guò)程，當(dāng)火車到了唐古拉山，還得在火車上承受好幾個(gè)小時(shí)的高反。而飛機(jī)進(jìn)藏，就是一個(gè)快速感受高原反應(yīng)的過(guò)程，高原反應(yīng)來(lái)的兇猛，不過(guò)給人適應(yīng)的時(shí)間更足。

去拉薩后注意

1.剛到拉薩第一天，不要洗澡洗頭發(fā)。輕則嚴(yán)重高反，重則猝死，這是真的。

2.剛到拉薩前幾天，盡量不要太過(guò)活潑，瘋狂跑跑跳跳。高原地區(qū)含氧量低，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以備一個(gè)氧氣袋。

3.拉薩出租車不打表，不議價(jià)，市內(nèi)都是十塊錢，市外需要溝通協(xié)商。

4.在拉薩住宿要選好，如果選擇住青旅就住好一點(diǎn)的青旅。一晚一兩百的也可以，不要住五六十一個(gè)床位的，肉眼可見(jiàn)的污垢到處都是。住拉薩的星級(jí)酒店是不能用內(nèi)地的標(biāo)準(zhǔn)去期待，基本把內(nèi)地的四星級(jí)酒店放過(guò)去，就是五星酒店了�？蜅：兔袼抟灿�，有些各別地區(qū)廁所比較老式。

在拉薩游玩注意

1.拉薩寺廟多，想進(jìn)去參觀之前，都必須征得寺廟內(nèi)的僧人同意。進(jìn)去寺廟游玩，不能戴墨鏡，帽子，穿高跟鞋，裙子短褲等。進(jìn)去之后不能拍照，不能觸摸佛像，經(jīng)書(shū)，不能逆時(shí)針前進(jìn)等。寺廟參觀規(guī)矩多，多多看多多學(xué)。

2.被邀請(qǐng)到藏民家做客，切不可踩踏門檻，也不可在他人面前吐痰，也不要在別人背后鼓掌。在室內(nèi)坐要盤腿端坐，吃飯不能狼吞虎咽，講究細(xì)嚼慢咽。去藏民家做客，如果你是什么都不清楚，最好提前做足功課。

3.在拉薩市內(nèi)，檢查可以看見(jiàn)帶著彩色布條的動(dòng)物游蕩，不可隨意指點(diǎn)，那都是放生動(dòng)物，在拉薩與人平等共處。在路上野外看見(jiàn)鷹鷲，不可打獵，那是藏民的神鳥(niǎo)。藏族特有的天葬，水葬，都不允許觀看，執(zhí)意要看會(huì)與藏民發(fā)生沖突。

4.路上遇到瑪尼堆，佛塔等宗教建筑，都需要順時(shí)針繞過(guò)去。經(jīng)筒和經(jīng)輪也只能順時(shí)針轉(zhuǎn)，不能逆時(shí)針。

以上就是去拉薩游玩需要注意的事項(xiàng)，歡迎廣大網(wǎng)友進(jìn)行補(bǔ)充。如果還有其他關(guān)于西藏拉薩旅游注意事項(xiàng)等相關(guān)的問(wèn)題，可以問(wèn)在西藏拉薩的小媛，她的微 信號(hào)是：139 8998 8995 （也是她的手 機(jī)號(hào)）

不同時(shí)期進(jìn)藏游玩的價(jià)格也不一樣，現(xiàn)在是西藏旅游旺季，特別是暑期的7-8月之間的價(jià)格浮動(dòng)非常大，景色最宜人，時(shí)間在暑期也最得空（有假期）。赴藏的游客多，價(jià)格就水漲船高。不含往返大交通費(fèi)，預(yù)計(jì)一周時(shí)間在西藏游玩，需花費(fèi)5000-6000元/人左右。

西藏旅游七日游熱門經(jīng)典線路，推薦如下：

西藏游玩路線推薦：

Day1:全國(guó)各地-哈達(dá)接機(jī)/接站-入住酒店

Day2:布達(dá)拉宮（布宮咖啡）-大昭寺-八廊街（藏裝拍照）-入住酒店

Day3:拉薩-巴松措-巴松措深度帆船體驗(yàn)-入住酒店

Day4:林芝-雅尼濕地公園-雅魯藏布大峽谷-林芝-入住酒店

Day5:林芝-桃花溝-走進(jìn)藏家-拉薩-入住酒店

Day6:拉薩-羊卓雍措-拉薩-入住酒店

Day7:結(jié)束愉快的行程-送機(jī)/站回各地

我剛從西藏回來(lái)不久，當(dāng)時(shí)是朋友介紹找的西藏當(dāng)?shù)芈糜我?guī)劃師小媛給我安排的行程，全程特別自由，把西藏的大好河山都看了個(gè)遍，這次旅行真的讓我感受到不一樣的美，走在雅魯藏布江大峽谷路上，哼著小曲，沐浴著陽(yáng)光，所有的煩惱都拋在了腦后，坐上熱氣球上天翱翔，感覺(jué)真的棒極了，這里特別感謝小媛的安排，再次強(qiáng)烈推薦，去西藏旅游找小媛絕對(duì)讓您滿意。

小媛的微 信：139 8998 8995 （<-點(diǎn)擊復(fù)制微 信）