問：西寧到拉薩哪趟列車最美？坐火車去西藏旅游一周路線安排？我工作了好幾年了，之前大學畢業的時候就想著去西藏旅游，覺得人一輩子一定要去一次西藏，也有個文青夢吧，我手下的小組同事都很可愛，最近接了個大項目，做完了準備一起去西藏旅游，都是年輕人，對坐火車去西藏感興趣，我想順便問一下坐火車去西藏旅游的一周行程安排。

提問人：cnkey

答：很多朋友不知道，從上海有一趟去拉薩的直達火車，車次為Z164/Z165，這趟火車所經過的路線通常被稱為去拉薩最美火車的路線，因為這趟火車在經過可可西里無人區的時候基本都是大白天，可以最大程度的看到無人區的美景。你可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物在草原上奔跑，可以看到連綿的雪山，壯闊的湖泊。從上海到拉薩，一共要經歷47小時。雖然聽起來有些漫長，但是如果沿途風景每一站都是天堂的話，其實路上的時間也是花的值得……到了西寧，就到了青藏鐵路的起點，東起青海西寧、南至西藏拉薩的青藏鐵路，被譽為“天路”。

坐火車去西藏最美路線上海到拉薩的Z164/Z165次列車

每天晚上20:02從上�；疖囌境霭l，經過47小時24分鐘，于第三天晚上19:26到達拉薩火車站。沿途經過南京、鄭州、西安、蘭州等城市，除西寧和格爾木站火車�？繒r間比較長之外，其他站點火車�？繒r間都是很短的，沒有特殊情況盡量不要下火車�；疖嚂�在西寧站�？�，換乘有氧列車，也是從西寧開始，火車沿途的風景變得越來越美，很多游客都會把自己所在鋪位的火車玻璃窗擦干凈，方便看風景，你也別忘了~

上海去拉薩火車，不同位置票價：硬座 ?402.5硬臥 ?793.5軟臥 ?1262.5無座 ?402.5這里給你一個提醒哦，上海去拉薩火車發車時間有時會有調整，但總體變化不大，具體請以出發日期發車時間為準。

坐火車去西藏旅游的一周行程安排

Day1:這天主要是落地拉薩，都會安排西藏當地駕駛經驗十足的藏族老司機來接機，溪瑤也會陪同，大家一起坐供氧汽車進拉薩城區，入住溪瑤之前就預定好的拉薩4星級供氧酒店，到了晚上可以夜賞布宮景色。

Day2：拉薩市內體驗信徒的虔誠（布達拉宮、大昭寺、八角街）

Day3：在江南林芝醉倒在花香里面（卡定溝、魯朗林海、牧場花海）

Day4：感受林芝江河泛舟的自由（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園、巴松措、錯綜巴工寺）

Day5：藏家民俗的風情親身體驗（尼洋河、藏家民俗活動、魯朗石鍋雞）

Day6:行駛在山間公路多角度欣賞羊湖（圣湖羊卓雍錯）

Day7:拉薩舊城區感受慢時光，再走一次八角街，再喝一碗甜茶，再看一眼布達拉宮，下午溪瑤就會送你登機返家。

你們人比較多，我覺得可以直接包一個隨身導游會更好，溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~）是當地口碑很好的西藏旅游行程規劃師（之前做過很多年的導游），一周行程6天7晚的酒店住宿、飲食交通、景點門票全部都包括了，加在一起才比一周全全款買門票貴個小幾百，特別劃得來！而且旅游保險也都買好了，合同也都黑底白字寫的輕清清楚楚，更有保障一些，大家也要注意辨別一些冒充西藏旅游行程規劃師的人，有些人根本就不懂，甚至分不清西藏有幾個區就說自己經驗豐富啦什么什么的，千萬不要輕信！

坐火車去西藏旅游注意事項

1、對于初次進藏的旅客，要時刻關注自己的身體狀況，保持良好的心態進藏，進藏前不需要刻意鍛煉身體。如果在進藏之前感冒了，一定要延緩進藏時間，在感冒痊愈之后再入藏游玩。

2、西藏的旅游旺季為5-10月，期間進藏人數較多，一定記得提前安排好長沙往返西藏交通，準備好西藏旅游資金。

3、去西藏旅游一些物品是必須要準備的，如：防曬霜、墨鏡、潤唇膏，感冒藥等，以備不時之需。手機充電線、充電寶，疫情防護相關的也都別忘記哦~

由于旅游業，受季節政策等影響較大，3月疫情來的太突然，所以價格也是漲跌不定，現在就是剛好在做暑假游西藏的優惠折扣的時候，又有預售又有贈送藏服寫真的活動，真的是最便宜的的時候了，大家不要猶豫，有需要的話可以直接加溪瑤，微 信：10093839（長按復制添加~）她還可以幫忙安排西藏旅游的行程、景區門票、司機向導、食宿等，一樣的包車價格還附贈這么多服務，而且她跟這些酒店、景區都是合作了很久的，可以拿到優惠的價格比起自己去訂去安排不僅少了很多麻煩而且便宜了很多，性價比也是真的很高。

相關閱讀：

• 西藏玩多少天合適？
• 西藏旅游十大景點推薦
• 去西藏旅游跟團7日游報價
• 女生去西藏旅游注意事項
• 去西藏旅游費用攻略？
• 去拉薩需要準備什么藥？