問：進(jìn)藏需要準(zhǔn)備什么?我打算打算和家人一起暑假八月去西藏旅游，8月去西藏適合嗎？八月去西藏需要準(zhǔn)備什么藥品和食物？要帶氧氣嗎？8月是否適合去西藏旅行？求進(jìn)藏旅游攻略及費用，大概玩一周西藏旅游時間。

答：其實8月是非常適合西藏旅游的季節(jié)和時間。一周的時間游玩西藏也是不錯的選擇，可以把西藏的精華景點都能看完，西藏旅游攻略聽我娓娓道來。八月一周左右的時間游玩西藏大概的旅游花費在3000-3500元，包括了在藏期間的結(jié)伴自由行吃住行門票等，以及自己大約800元左右的衣物裝備準(zhǔn)備。如果加上大交通機(jī)票火車票，則交通費+在藏期間花費在6000元左右。

人間圣地，勝似天堂，天上西藏，人人神往。這句話形成西藏再適合不過了，都說人的一生一定要去一次西藏，看一看布達(dá)拉宮，但是很多人都望而卻步了，我剛和家人朋友一起從西藏旅行回來不久，這點去之前我也一樣，擔(dān)心路途遙遠(yuǎn)，價格會不會很貴，高原反應(yīng)怎么辦等等等等，其實吧，有時候旅行真的沒那么復(fù)雜，去西藏也不是一件特別難得事情，也不用花很多錢的。

去西藏必備衣物物品

因為進(jìn)藏時間長，而且天氣比較冷。因此要帶的衣服需要比較防風(fēng)保暖，耐臟型。

小女子本次所帶衣物列表：沖鋒衣（也可以輕便的羽絨服代替）、保暖外套、長袖T恤、毛衣、牛仔褲、秋褲、運動鞋、替換的內(nèi)衣、襪子、1個毛線帽。太陽鏡不可或缺，防曬拍照雙面神器。另外，在川藏路上，保溫杯是每個人的標(biāo)配哦。

去西藏必備護(hù)膚品：

1.防曬霜：建議帶高倍防曬霜，高原紫外線強(qiáng)，即使男士也要防曬，因為紫外線會曬傷皮膚，你總不希望露在外面的皮膚都一塊塊干燥起皮。但是，即使有防曬護(hù)身，各位小伙伴依然要做好曬黑兩個色度的心理準(zhǔn)備哦~~

2.補(bǔ)水面膜：最好每天晚上一個補(bǔ)水面膜，防止干燥起皮。

3.潤唇膏：要超滋潤型，不然嘴唇容易干裂發(fā)疼。

4.潤膚露等其他護(hù)膚品按自己需要攜帶即可。

5.洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾等（許多青旅是不提供洗漱用品的，條件艱苦一些的賓館這些洗漱用品也需要自備~~~）

去西藏必備藥物準(zhǔn)備：

1.感冒藥：感冒沖劑準(zhǔn)備一些，有感冒趨勢馬上預(yù)防，因為感冒容易引起高反。另外速效類感冒藥也可攜帶一點，用于緩解頭疼、發(fā)熱等癥狀。

2.紅霉素藥膏、潤喉片：可緩解干燥帶來的鼻喉不適。

3.創(chuàng)可貼：建議攜帶一點以備不時之需。

4.抗高反類：根據(jù)自身情況可帶可不帶，因為俱樂部車上一般都有準(zhǔn)備。

5.腸胃藥：根據(jù)自身情況選帶。

我們的西藏之旅說來也算是一種說走就走的旅行吧，當(dāng)時有個同學(xué)去了西藏，發(fā)了朋友圈，當(dāng)時一看拍的照片，太美了，后來就問她，最后她給我們介紹了帶她們玩的西藏當(dāng)?shù)貙?dǎo)游兼西藏旅游規(guī)劃師溪瑤，說有什么問題都可以找她。

于是我就聯(lián)系了溪瑤，約上了幾個朋友一起從常德市出發(fā)，來了一場說走就走的西藏7日之旅。

這里把溪瑤的溪瑤，微信：10093839（長按復(fù)制添加~）貼出來，有任何西藏旅游方面的問題都可以聯(lián)系溪瑤，她真的很熱心的。

近期想去西藏的一定要加溪瑤微 信，因為她們有景區(qū)門票。

交通不熟悉得話，可以加溪瑤好友免費領(lǐng)取一份詳細(xì)得西藏交通地圖

很多人會覺得去西藏會很貴，其實還是很實惠的，我們當(dāng)時去西藏是溪瑤給我們制訂的7天行程去西藏大概要多少錢，平均一個人下來才不到2000塊錢（包含了衣食住行所有費用），聽說現(xiàn)在西藏這邊鼓勵旅游復(fù)蘇，還有預(yù)定活動，總之確實玩的特別開心，我們當(dāng)時自己做了7天行程的預(yù)算，所有的行程景點住宿吃飯等費用都算進(jìn)去，人均都到了6000多塊錢，并且沒出發(fā)之前溪瑤就會把預(yù)定高原反應(yīng)的藥寄給我們，這點真的非常到位。

這里特別感謝一下，溪瑤一大早就幫我排隊安排好去布達(dá)拉宮的票（我們都沒有排隊），聽說布達(dá)拉宮的票特別緊張，每天都會限定人數(shù)，很難買到票，溪瑤提前就幫我預(yù)定好了并且一大清早就幫我取好了票，只為讓我們看到最美的布達(dá)拉宮，并且全程住的都是供養(yǎng)酒店、坐的是供氧車，高原反應(yīng)再也不怕了（我是全程沒有高反），建議您把溪瑤的手 機(jī)號存著，到有需要幫助的時候可以聯(lián)系她。

PS:因為西藏的景點分布很分散，不銜接好也很被動的，這里我把我們詳細(xì)的行程安排和景點介紹一下，包含了景點、住宿、交通、預(yù)防高反等等都給你分享出來，花幾分鐘時間看完，應(yīng)該會對您有所幫助的。

這里我就大概說一下我們游玩的路線吧：

西藏七日游旅游攻略

去西藏旅游一周路線安排：

Day1：【到達(dá)西藏首府，酒店休息適應(yīng)高反，養(yǎng)足精神】溪瑤派專車來接我們?nèi)ゾ频晷菹ⅰ?span lang="en-us">

Day2：【西藏首府一日游，感知人文氣息和信仰的力量】布達(dá)拉宮-和平紀(jì)念碑-扎基寺-八廓街

Day3：【林海氧吧spa搭配西藏特色魯朗石鍋宴】卡定溝-魯朗林海

Day4：【探地球上最后的秘境，掀開羞女峰真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道-巴松措

Day5：【坐船游覽紅教神湖，體驗藏族的一日】巴松措-尼洋河風(fēng)光帶-走進(jìn)藏家

Day6： 【打卡西藏圣湖風(fēng)光，領(lǐng)略最藍(lán)的湖水】納木錯房車觀看星空之旅/360°環(huán)山公路觀賞羊湖

Day7：【在拉薩喝阿刁甜茶，逛逛街準(zhǔn)備回家】溪瑤跟著藏族司機(jī)送大家上飛機(jī)。

上面這個行程是西藏旅游行程規(guī)劃師溪瑤，微信：10093839（長按復(fù)制添加~）安排的，溪瑤主要是做結(jié)伴自由行，比跟團(tuán)更輕松，更自由，適合全年齡段的人，全程包括24小時接站，游玩行程規(guī)劃，吃住游行以及導(dǎo)游全部都安排的明明白白，每一筆花費都能讓你看到，消費透明，不存在什么隱形消費的，強(qiáng)制購物關(guān)小黑，退一步講，確定行程都會簽訂合法合規(guī)的旅游合同，完全可以去告她，讓她賠償，所以是絕對有保障，而且為了讓我們玩的更好，溪瑤還給我們做了這些：

1、免費幫我們升級為供氧酒店

2、免費為我們升級為供氧汽車

3、免費為我們拍攝藝術(shù)照，提供藏族服飾

4、還有也是最感動的一點，在我們還沒有出發(fā)之前溪瑤就提前免費給我們寄用來預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)。

這幾點做的真的覺得蠻到位的。

具體的行程問題你直接問溪瑤，微信：10093839（長按復(fù)制添加~）會更清楚一些。

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