我和男友商量好了一起存到旅游基金后再出去旅行。我們這次商量好一起去西藏玩，現(xiàn)在基金存到5000元了，我覺得差不多了。但我們沒有去過西藏，所以想問問去過西藏的朋友，請(qǐng)問五千去西藏玩一周夠嗎？畢竟是第一次去玩，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？我們是第一次高原地區(qū)，去西藏玩一周要如何預(yù)防高反？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月16日

準(zhǔn)備5000塊預(yù)算去西藏旅游當(dāng)然夠啊，而且你還可以收獲一個(gè)非常不錯(cuò)的西藏旅游，我和我男友之前去西藏就花了大差不差5000元左右，還包含我們的來回西藏交通費(fèi)。我們?nèi)ブ�前在網(wǎng)上做攻略，結(jié)果到西藏就派不是用場，所以還不如直接報(bào)個(gè)團(tuán)方便點(diǎn)。好在有去過西藏的閨蜜給我們推了惠婭，在惠婭的帶領(lǐng)下，先從低海拔的林芝出發(fā)，一路朝著布達(dá)拉宮、羊湖等地游玩，我們玩的非常開心愉快。如果你們也懶得做攻略，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，有了她能更省心省力的游玩）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

五千去西藏玩一周夠嗎？

夠！非常夠！家人們，咱就是說去西藏玩一趟真的沒有那么貴啊！這一趟我們主要的花費(fèi)是在大交通和在西藏游玩的旅行花費(fèi)上。

我們自己知道預(yù)算有限，所以我們選擇了來回都乘火車進(jìn)藏。雖然火車時(shí)間長但沿途的風(fēng)景是真的好看！并且我們當(dāng)時(shí)去的時(shí)候差點(diǎn)就去不了了，好在惠婭她家票務(wù)幫我們訂到了票，還是火車臥鋪，真的是太驚喜了。

其次是旅行中的花銷，我們?cè)谖鞑匾恢苋�是惠婭安排的，住的是惠婭升級(jí)過的供氧酒店，吃的是西藏特色的美食，不僅好吃，價(jià)格還實(shí)惠呢。我們?cè)谖鞑匾恢芡娴姆浅ｉ_心，人均花費(fèi)1560元左右，真的超級(jí)值！如果你們也想去西藏但是不知道如何規(guī)劃和省錢的話，加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅可以按照你的想法規(guī)劃路線，還能給你們最佳價(jià)）。

和男友去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我和男友在西藏玩的7天，都是惠婭根據(jù)我們的需求特別定制的專屬路線，推薦的所有景點(diǎn)都沒有踩雷，路途中的風(fēng)景（林芝、布達(dá)拉宮）也是非常迷人，玩的非常開心，接下來我把我們的路線分享給你們，供你們參考：

第1天：到達(dá)拉薩后，我和男友兩人就看到惠婭在出站口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹ⅲ�還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天:我們?nèi)サ搅税退纱耄�看到許多野生珍稀植物，我們通過浮橋到達(dá)湖心島，才發(fā)現(xiàn)湖心島就在巴松措的中心，看著湖水這么清澈見底，忍不住拿手機(jī)拍照。

第3天：我們?nèi)サ搅肆种ィ�惠婭帶我們觀看了騎馬射箭比賽，幸好惠婭提前跟我們說要穿防滑的鞋子，不然我們就要摔跤了，地太滑了。比賽開始好激烈啊都在站起來叫喊。

第4天：惠婭還帶我們?nèi)�參觀了藏家風(fēng)俗文化，我們還嘗試了藏服喝了酥油茶體驗(yàn)了烤羊晚會(huì)，這一天過的非常開心也掌握藏家文化。

第5天：我們?nèi)チ搜蚝�圣湖美景不光只是說說，眼見為實(shí)真的是很好看，湖邊的牛羊打扮的非常喜慶，惠婭提前就告訴我這邊拍照要收費(fèi)，但惠婭一到就幫我們解決了這個(gè)事，免費(fèi)讓我們拍了。

第6天：在拉薩市區(qū)逛逛，去逛了世界屋脊—布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮外面非常雄偉壯觀，里面非常精致，之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠婭見我們很感興趣，教我們幾句祈福的藏語，我們也跟著一起在祈福。

第7天：吃完早餐，惠婭準(zhǔn)備司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌倦x開拉薩。

在西藏玩的這7天非常開心，惠婭規(guī)劃的路線都是我們心儀的，所有景點(diǎn)都非常好玩；無論我們問任何問題，惠婭都會(huì)耐心的解答。

兩人去西藏玩一周要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過我們兩人的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防高反。首先，去西藏之前一定要做個(gè)體檢，這是非常關(guān)鍵的一步。因?yàn)轶w檢會(huì)告訴你身體的各項(xiàng)指標(biāo)情況，從而判斷你是否能適應(yīng)高原環(huán)境。到時(shí)候如果體檢出有疑問，別猶豫，去問問醫(yī)生，她會(huì)依據(jù)專業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)告知你們?cè)敿?xì)的注意事項(xiàng)和應(yīng)對(duì)方法，這樣你才能在高原中更好地適應(yīng)下來。

在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防高反的發(fā)生。我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對(duì)我們后續(xù)在西藏的適應(yīng)起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應(yīng)下來。

對(duì)了，千萬不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，此時(shí)身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，從而提高氧氣需求。但由于高原地區(qū)氧氣相對(duì)稀薄，供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

總的來說，五千去西藏7天夠啦，當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門票和美食以及往返車票都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個(gè)朋友一起玩，因?yàn)榛輯I她家報(bào)名人數(shù)越多價(jià)格會(huì)更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價(jià)格）最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_心啊！