自從刷到西藏宣傳片后，我的心就心之蕩漾，想立馬去西藏玩。于是我準(zhǔn)備調(diào)休一周和姐妹一起去西藏玩，可我們是第一次去，對(duì)西藏不太熟悉，請(qǐng)問(wèn)去西藏旅游一周有什么景點(diǎn)推薦？我們想慢慢享受美景，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？聽(tīng)聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嫒绾晤A(yù)防高反？ 發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月30日
我和我姐妹是去年去的西藏，當(dāng)時(shí)我們跟你們一樣是初次進(jìn)藏，好在我有去過(guò)西藏的朋友，她給我們推薦了惠婭，惠婭給我們推薦了許多好玩的地方，比如說(shuō)林芝、布達(dá)拉宮、魯朗林海、羊湖等景點(diǎn)！這些景點(diǎn)都非常好玩，我們游玩一周人均花費(fèi)1520元左右。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會(huì)給你安排專(zhuān)屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~
我和姐妹去西藏旅游一周有什么景點(diǎn)推薦？
西藏的美景宛如詩(shī)畫(huà)，令人沉醉不已。當(dāng)時(shí)去西藏游玩的時(shí)候觀賞了眾多景點(diǎn)，但是令我和姐妹印象最為深刻的當(dāng)屬布達(dá)拉宮和羊湖了。
因?yàn)橐婚_(kāi)始我們決定來(lái)西藏旅游就是奔著布達(dá)拉宮來(lái)的，它可是西藏最重要的地標(biāo)之一。站在布達(dá)拉宮面前，便能更為直觀地感受它的宏偉壯麗。這里處處充滿(mǎn)了歷史和文化的氣息，散發(fā)著西藏獨(dú)特的魅力。每一處建筑細(xì)節(jié)，每一道墻壁的色彩，都仿佛在訴說(shuō)著古老的故事，讓人不禁沉浸在歲月的長(zhǎng)河之中。
然后就是羊湖了，不愧是西藏三大圣湖之一，真的名不虛傳啊。我們?nèi)パ蚝臅r(shí)候，非常震撼。湖水與藍(lán)天交相輝映，構(gòu)成了一幅美麗的畫(huà)卷，非常好看。這里的湖水清澈見(jiàn)底，隨光線變幻呈現(xiàn)不同的藍(lán)，在這里拍照完全不需要濾鏡，但它的美用相機(jī)呈現(xiàn)不出來(lái)。到羊湖記得穿好看點(diǎn)，我之前就傻里傻氣惠婭都提醒了在羊湖拍照很好看，我還不懂就短袖短褲非常后悔。如果你們也想來(lái)西藏但不知道去哪，不妨問(wèn)惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅熟悉西藏，各個(gè)景點(diǎn)都去過(guò)，而且非常有經(jīng)驗(yàn)，行程路線什么都信手捏來(lái)。）
兩人去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？
我和姐妹在西藏游玩一周的路線全是惠婭安排的，一路上玩的都很開(kāi)心，沒(méi)有感到一絲疲憊，林芝、羊湖等景點(diǎn)我們都看了，真的超級(jí)震撼。詳細(xì)路線我分享出來(lái)了，供你們參考：
第1天：到達(dá)拉薩之時(shí)，惠婭提前準(zhǔn)備的供氧汽車(chē)已在等候接我和姐妹兩人。她先安排我們前往酒店稍作休息，為次日的行程做好準(zhǔn)備。
第2天：我們?nèi)サ搅税退纱耄吹搅嗽S多野生珍稀植物。我們經(jīng)由浮橋抵達(dá)湖心島，竟發(fā)現(xiàn)湖心島正處于巴松措的中心。瞧著那湖水清澈得一眼見(jiàn)底，讓人忍不住掏出手機(jī)拍照。
第3天：我們前往了林芝，惠婭帶我們觀看了騎馬射箭比賽。幸虧惠婭提前跟我們說(shuō)要穿防滑的鞋子，要不然我們就得摔跤了，地面實(shí)在太滑。比賽一開(kāi)始就十分激烈，大家都激動(dòng)地站起來(lái)叫喊。
第4天：惠婭還領(lǐng)著我們?nèi)⒂^了藏家風(fēng)俗文化。我們嘗試了藏服，喝了酥油茶，還體驗(yàn)了烤羊晚會(huì)。這一天過(guò)得特別開(kāi)心，也對(duì)藏家文化有了一定的了解。
第5天：我們?nèi)チ搜蚝ズ谰敖^非虛言，親眼所見(jiàn)真是美極了。湖邊的牛羊裝扮得非常喜慶，惠婭提前就告訴我這邊拍照要收費(fèi)，不過(guò)惠婭一到就幫我們解決了這個(gè)問(wèn)題，讓我們免費(fèi)拍照。
第6天：在拉薩市區(qū)逛了逛，參觀了世界屋脊——布達(dá)拉宮。布達(dá)拉宮外觀雄偉壯觀，內(nèi)部精致華美。之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠婭見(jiàn)我們感興趣，便教了我們幾句祈福的藏語(yǔ)，我們也跟著一起祈福。
第7天：吃完早餐，惠婭安排司機(jī)送我們?nèi)セ疖?chē)站，就此離開(kāi)拉薩。
上面就是惠婭給我們的行程路線，我們玩的非常開(kāi)心。整個(gè)行程安排的非常合理，我認(rèn)為找惠婭是值得的。
2人去西藏玩如何預(yù)防高原反應(yīng)？
現(xiàn)在通過(guò)我們的親身經(jīng)歷來(lái)告訴大家應(yīng)該如何預(yù)防高反。首先，在去西藏之前務(wù)必要做一次體檢，這一步極為關(guān)鍵。因?yàn)轶w檢能夠讓你知曉身體的各項(xiàng)指標(biāo)狀況，進(jìn)而判斷你是否能夠適應(yīng)高原環(huán)境。要是體檢結(jié)果有疑問(wèn)，千萬(wàn)別遲疑，趕緊去詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)依據(jù)自身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)，為你詳細(xì)說(shuō)明注意事項(xiàng)和應(yīng)對(duì)方法，只有這樣，你才能在高原上更好地適應(yīng)。
在前往西藏之前，還得提前服用紅景天。因?yàn)榧t景天可以幫你提前預(yù)防高反的出現(xiàn)。我們上次去西藏的時(shí)候，是惠婭給我們寄了紅景天，這對(duì)我們之后在西藏的適應(yīng)起到了極大的作用，我們才得以慢慢適應(yīng)下來(lái)。
對(duì)了，一定不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。剛到西藏的時(shí)候，身體還沒(méi)有適應(yīng)，此時(shí)身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話會(huì)加快血液循環(huán)，從而增加氧氣需求。但是由于高原地區(qū)的氧氣相對(duì)比較稀薄，供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。
總而言之，西藏7天旅游推薦林芝、布達(dá)拉宮、魯朗林海、羊湖等地，我們游玩一周人均花費(fèi)1520元左右，這還包括了我們當(dāng)時(shí)的酒店、門(mén)票和美食，真的是物超所值。如果你們也想去西藏游玩的話，就別在猶豫了，現(xiàn)在惠婭這邊有優(yōu)惠，提前7天找惠婭（微 信：139 8999 9269，有其他的問(wèn)題都可以問(wèn)她）報(bào)名，能優(yōu)惠300元/人。不僅如此，惠婭有多年的導(dǎo)游經(jīng)驗(yàn)，能滿(mǎn)足你們所有要求。最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_(kāi)心愉快啊！
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