發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年10月20日

第一次來(lái)西藏我比較推薦你玩一周時(shí)間，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我和朋友就在西藏玩了一周，7天的時(shí)間剛好可以領(lǐng)略西藏所有精華景點(diǎn)。物價(jià)也并不高，我們玩7天才花了3900元其實(shí)還挺劃算的，當(dāng)時(shí)圖省事報(bào)的團(tuán)，是詩(shī)嘉導(dǎo)游為我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，但是景點(diǎn)美食一個(gè)也沒錯(cuò)過！真的很感謝詩(shī)嘉（微 信xz99901，管家一站式服務(wù)，全程不用你操心），強(qiáng)烈推薦你們?nèi)ノ鞑厍罢宜��?/span>

四個(gè)人去拉薩旅行幾日時(shí)間合適？

第一次去西藏的話，我是非常推薦你們玩7天的，作為去過西藏的游客，我可是很有話語(yǔ)權(quán)的。

首先呢，西藏的景點(diǎn)比較分散，彼此距離相應(yīng)的就有些遠(yuǎn)，倘若你安排的時(shí)長(zhǎng)很短，那肯定是不夠玩的，況且難得來(lái)一次西藏，路費(fèi)肯定也不算很便宜，若是隨便應(yīng)付兩三天就打道回府不是太可惜了嗎。

而且西藏畢竟是高原地區(qū)嘛，兩三天的特種兵行程身體肯定多少有點(diǎn)吃不消，還是得好好休息，慢慢來(lái)，才能才西藏玩的開心呀~

給你看看詩(shī)嘉為我們?cè)O(shè)計(jì)的西藏一周游玩路線，我們?cè)谖鞑赝娴某�好的，吃喝玩樂啥都有，超�?jí)精彩，下面就給你分享：

D1進(jìn)藏第一天，我們還不能很好的適應(yīng)高原環(huán)境，第一次面臨這種突如其來(lái)的狀況，我整個(gè)人都懵了，幸好有詩(shī)嘉，帶我們到供氧酒店，這才讓我們的不適稍微緩和了一些。

D2前往巴松措，那里的湖光山色簡(jiǎn)直是天作之合，美得讓人窒息。今天我們狀況好很多啦，不過詩(shī)嘉依舊十分謹(jǐn)慎，為我們準(zhǔn)備了氧氣瓶。

D3從米林到林芝，打卡了雅尼濕地公園，乘坐游船感受雅魯藏布江的波瀾壯闊，江水奔騰。穿越玻璃棧道的時(shí)候，我們被嚇得有點(diǎn)腿軟了，好在有詩(shī)嘉在旁邊鼓勵(lì)并牽著我們走下去。

D4詩(shī)嘉帶我們走進(jìn)了藏家，村民們特別熱情，邀請(qǐng)我們品嘗美味的酥油茶，還一起動(dòng)手制作糌粑。晚上還吃到了烤羊，天爺啊！這可真的太鮮美了！現(xiàn)在想起來(lái)都還忍不住流口水。

D5羊湖真的美哭了，第一次見到比天還藍(lán)的湖水，陽(yáng)光映照在湖面上，湖水折射出不同顏色，還有小羊藏獒，真是開眼界了。我們?cè)谶@拍了巨多照片，內(nèi)存都要爆炸了哈哈~

D6終于正式和圣城布達(dá)拉宮打聲招呼啦~走進(jìn)布達(dá)拉宮，感受到了藏傳佛教的神秘氛圍，到藥王山觀景臺(tái)打卡時(shí)，才發(fā)現(xiàn)居然忘記帶 50 元現(xiàn)金了，還好詩(shī)嘉帶了，不然可能就留有遺憾了。

D7西藏之旅就這么結(jié)束了，好舍不得啊，臨行前詩(shī)嘉還送給我們一些藏式小掛墜，真希望時(shí)光倒流回來(lái)西藏的第一天。

和朋友去拉薩需要多少花銷？

上次去西藏，我原本心里還有點(diǎn)小擔(dān)心，怕花費(fèi)太多，沒想到實(shí)際上并不貴，每個(gè)人只花了3900元，吃住行還全都包括在內(nèi)了，著實(shí)讓我感到驚訝。我一開始還擔(dān)心預(yù)算不夠呢，畢竟西藏那么遠(yuǎn)，誰(shuí)知道要花多少錢。

因?yàn)橥�事前不久才跟團(tuán)去了西藏，體驗(yàn)感很好，所以也推薦我跟團(tuán)游，給我推薦了西藏青年國(guó)際旅行社。跟團(tuán)游的好處就是省心省力，啥都不用你操心，費(fèi)用也一目了然。

西藏青年國(guó)際旅行社的詩(shī)嘉真的厲害，我找詩(shī)嘉報(bào)名不光是因?yàn)樗�的價(jià)格比別人低，而是她是真的有把我的事放在首位。

她把我們的行程安排的井井有條，景點(diǎn)和美食一個(gè)沒落下，一趟下來(lái)居然還省下了不少預(yù)算，這么劃算確實(shí)是我沒想到的。

我建議有計(jì)劃去西藏的朋友都可以添加詩(shī)嘉的微 信：xz99901，找詩(shī)嘉幫你們爭(zhēng)取同款優(yōu)惠，她人超好的！昨天還看到她更新動(dòng)態(tài)，最近應(yīng)該有活動(dòng)，記得加她問問，這種好事可不能我一人獨(dú)享呀哈哈~

4人旅游拉薩如何預(yù)防高原反應(yīng)？

你可以看看我去西藏的時(shí)候，詩(shī)嘉告誡我的預(yù)防高反的一些小貼士，她在西藏很多年了，對(duì)西藏可了解的了~

首先，可以在出發(fā)前一個(gè)月就調(diào)整作息習(xí)慣，確保身體能夠得到充分的休息。如果條件允許，盡量從低海拔地區(qū)開啟行程，緩緩地向西藏行進(jìn)，讓身體有一個(gè)溫和的過渡。

飲食方面，記得多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，同時(shí)保持充足的水分?jǐn)z取。還要避免飲酒和攝入咖啡因，以防出現(xiàn)脫水情況。可以準(zhǔn)備一個(gè)小藥包，將高原安等能夠緩解高反的藥物裝進(jìn)去，做到有備無(wú)患。

以上就是我們?nèi)ノ鞑氐挠瓮骟w驗(yàn)分享啦~其實(shí)去西藏玩一點(diǎn)也不貴啊，和朋友玩7天才花了3900元，但還是多虧了詩(shī)嘉啊，她給我們優(yōu)惠了200元呢！如果你們人多或者游玩的天數(shù)更長(zhǎng)，可以聯(lián)系詩(shī)嘉，她的微 信：xz99901，她會(huì)為你爭(zhēng)取更多的福利的，反正加她也算是在西藏多了一個(gè)熟人，肯定不會(huì)吃虧噠。