國(guó)慶假期特意沒(méi)休，就是想著攢到月底出去旅游，又能避開(kāi)旅游高峰期還能玩的超好~兩全其美嘻嘻！這次打算和老公一起出發(fā)西藏，我們一周假期去西藏旅行有哪些注意事項(xiàng)？高海拔旅行還是第一次，我們?nèi)ノ鞑赝嬉粋�(gè)禮拜有推薦玩法嗎？預(yù)算這塊，想知道我們?nèi)ノ鞑赝嬉惶舜蟾艤?zhǔn)備多少錢？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年10月22日

樓主真是個(gè)狠人，竟然能忍住不休！簡(jiǎn)直香香~我前不久也是和老公一起去的西藏，下面我來(lái)回答你的問(wèn)題吧~我覺(jué)得去西藏旅游最重要的就是注意防曬，西藏海拔高紫外線超強(qiáng)的~其次就是注意高原反應(yīng)啦！可以備一些高原安、紅景天之類的藥物嗷！我和老公當(dāng)時(shí)圖省事選擇了報(bào)團(tuán)游玩，向?qū)�溪瑤給安排得特別好，7日純玩下來(lái)，每人的花費(fèi)才1640元！真的是超級(jí)劃算（貼個(gè)她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性價(jià)比的找她）！

假期一周游西藏有哪些注意事項(xiàng)？

首先最重要的就是注意防曬。西藏的陽(yáng)光格外強(qiáng)烈，我當(dāng)時(shí)就因?yàn)槭韬觯瑳](méi)做好防曬措施，結(jié)果被曬得脫皮。所以一定要帶上高倍數(shù)的防曬霜、太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽。再者，尊重當(dāng)?shù)氐淖诮毯臀幕��?xí)俗。在寺廟等場(chǎng)所，要遵守規(guī)定，不要隨意拍照、觸摸佛像等。我們?cè)趨⒂^寺廟時(shí)，時(shí)刻保持著敬畏之心，感受著那深厚的宗教氛圍。另外就是要注意保暖，我們就準(zhǔn)備了足夠的保暖衣物，以防感冒。

還有西藏旅游高原反應(yīng)：大家都知道在拉薩和林芝這兩個(gè)地區(qū)的平均海拔偏低，就算出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀也不會(huì)特別嚴(yán)重，不過(guò)以防萬(wàn)一，溪瑤還是建議大家建議提前一個(gè)禮拜服用紅景天（她微 信：xz99983 現(xiàn)在加溪瑤的，每天前50名加的朋友免費(fèi)贈(zèng)送紅景天預(yù)防高反大禮包哦），大家進(jìn)藏游玩的時(shí)候可以在背包里準(zhǔn)備一點(diǎn)葡萄糖、高原安等緩解高反的藥物。

第一次去西藏七日游路線怎么規(guī)劃？

第一次去西藏的友友我建議你安排行程的時(shí)候可以先從低海拔景區(qū)到高海拔景區(qū)，這樣子是一個(gè)身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境的過(guò)程~最先開(kāi)始我和老公進(jìn)藏安排游玩行程也是沒(méi)有一點(diǎn)頭緒，還好有向?qū)�溪瑤幫我們�?lái)安排這趟行程，她就是按照景點(diǎn)海拔高低的原理來(lái)安排的景點(diǎn)，我給大家把我們當(dāng)時(shí)游玩的路線貼出來(lái)，給到大家一些參考：

第1天：和老公抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)后，司機(jī)師傅載著我們到了酒店休息，當(dāng)時(shí)人家好熱情呢，還帶著哈達(dá)和小禮品。

第2天：我和老公去魯朗林海啦，這里有清新的空氣、原始自然的森林，好喜歡，那天去看它是云霧繚繞的，如同人間仙境呢。

第3天：今天我和老公在雅尼國(guó)家濕地公園手牽手走網(wǎng)紅玻璃棧道呀，下午的時(shí)候去了魯朗的林場(chǎng)體驗(yàn)了下射箭，那個(gè)箭射出去還會(huì)響特別有意思，我本來(lái)都不感興趣的但也試了下。

第4天：去了藏民的家里，我們?cè)谀抢锍粤撕枚嗝牢兜男〕�，有藏面、甜茶、藏式酸奶等等，可滿足了我這個(gè)吃貨的胃呢。說(shuō)來(lái)這個(gè)不錯(cuò)的體驗(yàn)還多虧了溪瑤帶著我們。

第5天：看了美美的羊湖，適合拍照又適合露營(yíng)，而且我和老公在這擼了好多可愛(ài)的小動(dòng)物，有小羊有藏獒，還騎了一下憨厚的牦牛~

第6天：這天我們?nèi)ゴ蚩ㄖ�名已久的布達(dá)拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當(dāng)?shù)氐囊恍┨禺a(chǎn)和特有的手工藝品，這條街真的不錯(cuò)吃喝玩樂(lè)啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們?cè)诼飞弦琅f可以欣賞美景哦~

兩人去西藏旅一周大概預(yù)算多少？

其實(shí)對(duì)于預(yù)算這塊，沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)上流傳的那么貴那么貴，實(shí)際花費(fèi)其實(shí)還是要根據(jù)個(gè)人，像我和老公去西藏玩，我們倆的純游玩費(fèi)用才1640元/人，然后加上往返交通也才3820元左右！不含在西藏的其他開(kāi)銷哦~因?yàn)檫@種其他開(kāi)銷我覺(jué)得每個(gè)人都有差別，就沒(méi)算進(jìn)去。

我們選擇的跟團(tuán)，就是溪瑤給我們規(guī)劃了路線和在西藏的吃住游~這種方式真的非常不錯(cuò)！在劃算的基礎(chǔ)上，還把西藏的精華景點(diǎn)都打卡到了，像布達(dá)拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街等地方都去玩了，溪瑤安排景點(diǎn)路線真的超級(jí)到位~

以上就是我們西藏旅行的經(jīng)驗(yàn)分享啦~大家去西藏玩的開(kāi)心喲！總之，咱們?nèi)ノ鞑赝嬉�注意身體哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原環(huán)境容易缺氧的~我和老公在西藏7天的純玩費(fèi)用是1640元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開(kāi)銷。如果你們想去西藏玩7天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問(wèn)問(wèn)今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。