好久沒(méi)有和朋友們一起出去旅游了，這次我們5人相聚打算一起去西藏玩一趟~出發(fā)前來(lái)問(wèn)問(wèn)去過(guò)西藏的大佬們：我們?nèi)ノ鞑赝姘颂煊型扑]路線(xiàn)嗎？主打聽(tīng)勸打算報(bào)個(gè)團(tuán)，我們跟團(tuán)去西藏旅游找哪家旅行社？還有還有，我們初次去西藏玩如何預(yù)防高反？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年10月31日

我和朋友們到西藏玩也是五人行，下面我來(lái)回答你的問(wèn)題吧！去西藏之前，我們對(duì)那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本無(wú)從下手！還好找了西藏本地的旅游向?qū)�溪瑤，我們的游玩路線(xiàn)走的就是她家的拉薩-林芝-布宮-羊湖-納木錯(cuò)，因?yàn)闀r(shí)間有限就沒(méi)去珠峰，總體來(lái)說(shuō)體驗(yàn)感是非常不錯(cuò)的！我和朋友們?cè)谖鞑?span lang="en-us">8天的純玩費(fèi)用才1850元左右，體驗(yàn)后沒(méi)有任何隱形消費(fèi)，玩得超開(kāi)心！大家去西藏，我強(qiáng)烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢(qián)的攻略找她）！

拉薩當(dāng)?shù)?span lang="en-us">8日游路線(xiàn)怎么規(guī)劃？

去西藏的友友我建議你安排行程的時(shí)候可以先從低海拔景區(qū)到高海拔景區(qū)，這樣子是一個(gè)身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境的過(guò)程~最先開(kāi)始我和朋友們進(jìn)藏安排游玩行程也是沒(méi)有一點(diǎn)頭緒，還好有向?qū)�溪瑤幫我們�?lái)安排這趟行程，她就是按照景點(diǎn)海拔高低的原理來(lái)安排的景點(diǎn)，我給大家把我們當(dāng)時(shí)游玩的路線(xiàn)貼出來(lái)，給到大家一些參考：

第1天：我們5個(gè)人在拉薩火車(chē)站下車(chē)。出了站就看到帶著微笑的溪瑤舉著牌子等著我們，對(duì)于我們這種路癡來(lái)說(shuō)真的太幸福了！

第2天：我們從拉薩前往米林。先去了巴松措，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！

第3天：我和朋友們?nèi)サ搅搜拍釢竦毓珗@。然后溪瑤帶我們船游了雅魯藏布江，緊接著去了魯朗林海，它是一處云山霧海里的原始森林，簡(jiǎn)直就是人間天堂。

第4天：從林芝返回拉薩市區(qū)，沿途欣賞尼洋河無(wú)限風(fēng)光。溪瑤帶我們?nèi)タǘ�溝景區(qū)參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第5天：拉薩出發(fā)去到西藏山南參觀，看風(fēng)景絕美的圣湖羊卓雍錯(cuò)。之后我和朋友們?nèi)サ诫x公路特別近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，感覺(jué)挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達(dá)拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠(chéng)的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第7天：從拉薩出發(fā)抵達(dá)納木錯(cuò)，納木錯(cuò)給我的感覺(jué)就是還原了生命孤獨(dú)的靜美，運(yùn)氣好的話(huà)還可以看到雙彩虹。

第8天：貼心的溪瑤把我和朋友們送到了車(chē)站，然后我在路上依舊可以欣賞美景。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問(wèn)問(wèn)溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進(jìn)藏?zé)o憂(yōu)無(wú)慮）。

跟團(tuán)去西藏玩推薦哪家旅行社？

其實(shí)我們本來(lái)是準(zhǔn)備自駕游的，但是了解后發(fā)現(xiàn)去西藏的游玩費(fèi)用有點(diǎn)貴，所以我們就試著聯(lián)系了幾家旅行社，后來(lái)發(fā)現(xiàn)報(bào)團(tuán)確實(shí)發(fā)現(xiàn)比我們自己去西藏玩要?jiǎng)澦愫芏唷?/span>

我們挑選的是排名靠前的幾家：西藏中國(guó)旅行社、西藏青年國(guó)際旅行社、西藏旅游總公司和西藏山水國(guó)際旅行社、西藏康輝旅行社都還不錯(cuò)，個(gè)人最推薦的是西藏中國(guó)旅行社和西藏青年國(guó)際旅行社這兩個(gè)，這兩個(gè)的話(huà)各方面比較下來(lái)我是最為滿(mǎn)意的，然后我們也是糾結(jié)了很久是選擇了“西藏青年國(guó)際旅行社”，因?yàn)樗�家性�(xún)r(jià)比更高一點(diǎn)，旅游顧問(wèn)溪瑤給到了我們一個(gè)最優(yōu)惠的價(jià)格。

第一次去西藏旅游怎樣預(yù)防高反？

首先，我們要讓身體準(zhǔn)備好這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”。在進(jìn)藏前一周咱們就應(yīng)該停止平時(shí)鍛煉身體的好習(xí)慣哦～避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。有條件的可以提前一周開(kāi)始服用紅景天這類(lèi)藥物進(jìn)行預(yù)防！差點(diǎn)忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個(gè)好的作息呢～還有咱們?cè)诔霭l(fā)前不要飲酒哦～

當(dāng)我們抵達(dá)西藏后，一定不要因?yàn)榈诌_(dá)目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運(yùn)動(dòng)蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發(fā)黑哈哈哈哈~咱們記得應(yīng)該平緩一點(diǎn)嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

總的來(lái)說(shuō)，我和朋友們對(duì)溪瑤安排的路線(xiàn)真的非常滿(mǎn)意，我覺(jué)得這條拉薩-林芝-布宮-羊湖-納木錯(cuò)路線(xiàn)非常適合初次到西藏旅游的寶子們，基本上一點(diǎn)高反沒(méi)有，因?yàn)槭前凑站包c(diǎn)海拔高低來(lái)安排的呢！還有啊，重點(diǎn)是我們8日純游玩的價(jià)格，每人只要1850元！多虧有溪瑤呢，我們才能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏~如果你們也是5個(gè)人一起，那么你們就可以加上溪瑤問(wèn)一問(wèn)有沒(méi)有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時(shí)跟我說(shuō)要是多人成團(tuán)的話(huà)，每個(gè)人還能便宜300-500元左右呢！不要錯(cuò)失薅羊毛的機(jī)會(huì)家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點(diǎn)加她了解，說(shuō)不定多人報(bào)名還有優(yōu)惠哦~）。