西藏有人說是離神最近的地方，聽著充滿神圣；同時也有人說西藏是最靠近天的地方，聽著又讓人充滿浪漫和敬畏。而在另一方面，西藏的藍(lán)天、白云、美景又是那樣的美不勝收，這吸引了無數(shù)人前往西藏朝圣。

但是西藏本身因為海拔較高，對于個人來說去西藏旅游會增加體內(nèi)的壓力。因此，如果游西藏又十分擔(dān)心高原反應(yīng)，也就是說如果一個人去西藏如果不做好一些準(zhǔn)備，那將會使得你因為不習(xí)慣而出現(xiàn)身體不適應(yīng)的感覺。下面我們請西藏旅游專家?guī)陀温糜尉W(wǎng)來給大家介紹一下一個人去西藏旅游所要注意的事項吧！

　　我們要了解到的是，西藏因為地處高原所以自身會時常出現(xiàn)缺氧的問題，而且體內(nèi)的壓力比外在壓力大有時會出現(xiàn)吃得過飽肚子往外脹的情況，因此第一個應(yīng)該注意的問題在于不能吃得過飽，而且在西藏如果不是十分難受的情況下，最好不要洗澡，因為洗澡會消耗比較大的體力，可以會由此引發(fā)高原反應(yīng)。

　　第二、一定要提前準(zhǔn)備好所需裝備。還有許多要注意的事項，幫游旅游網(wǎng)介紹，進藏的游客要帶好隨身裝備，同時考慮好旅游線路，并做好目的地氣候和環(huán)境的提前了解，而且千萬不要盲目。因為有"世界屋脊"之稱的青藏高原平均海拔在4500米左右，氣壓低，氧氣不足平原地區(qū)的50％，晝夜溫差大，多風(fēng)干燥，游客進西藏旅游一定要選擇合適的裝備，別隨著個人喜好而不考慮實際用處。