問：看完湖南衛視那個妻子的綜藝后，就想去西藏玩玩，不知道去西藏玩一趟要花多少錢呢？有什么要注意的地方嗎？

提問人：cnkey

答：去西藏旅游的一般準備5000-8000元可以玩一星期左右，而且建議你選擇跟團游，這樣的話會更安全一點，我之前去西藏旅游過，下面我就把我的游玩攻略分享給你吧！

西藏真的很大，景點分布很廣，而且交通也不是特別方便，我本來是想在西藏自由行的，可是后面聽朋友說西藏的情況后，就果斷放棄這個想法了。我建議你和我一樣，找個專業的旅行規劃師幫你安排，這樣你會省去很多的麻煩事兒。我去西藏就是找的西藏旅行規劃師米瑞，她人挺好的，我在西藏玩得很開心，價格也很優惠，我把米瑞的聯系方式分享給你，如果你想去西藏玩的話就可以去找她咨詢哦~米瑞微 信：5218368 （近期去西藏的游客挺多，建議多添加幾次試試）

進藏方式的選擇：

去西藏旅游最不建議的就是選擇自駕，真的很危險。時間充足的朋友可以選擇坐火車去西藏，路上還能看到美美的風景。如果你趕時間的話，就坐飛機去西藏，坐飛機幾個小時就可以了，現在內地很多城市都是有去西藏飛機，很方便的。不管是火車還是飛機，都要早點買好票哦~早點做好準備才不會著急忙慌的。

西藏旅游跟團費用是多少？

我當時是在西藏玩得8天的時間，全部都是米瑞幫我安排的，全程24小時服務，景點門票，行程設計，用車，食宿等等都是包括的，跟團費用才花了2000多，真的非常劃算，費用清晰明了，沒有任何的隱形消費和強制購物，我們在行程開始前還簽了旅游合同，很有保障的。找米瑞報團真的很劃算，如果你喜歡的的話就來找米瑞吧！

西藏旅游行程分享：

【米瑞設計的西藏八天游行程】

第一天：【到達西藏首府，酒店休息適應，養足精神迎接下面的旅行】米瑞派專車來接我們到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，參觀宏偉的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布達拉宮-和平紀念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“天然氧吧”做個純氧spa,品嘗特色藏族美食】卡定溝-魯朗林海

第四天：【探訪“地球上最后的秘境”，尋找“羞女峰”真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-巴松措

第五天：【游覽紅教神湖，走進藏家，了解民風民俗】巴松措-尼洋河風光帶-走進藏家

第六天：【打卡西藏圣湖，看看美冠藏南圣湖的真容】秀色才納、羊卓雍錯

第七天：【領略天湖風光】納木錯

第八天：【帶著滿滿的收獲，返回心愛的家】米瑞安排專車送我們去機場

這個行程是米瑞專門為我設計的，如果你們也想去西藏旅游，也可以找米瑞幫你設計行程哦~米瑞微 信：5218368 （進藏前提前加上，應該早鳥預訂還有優惠的！）

在西藏高反難受嗎？

西藏是個高海拔地區，我們去西藏確實很容易發生高原反應，但也不用太害怕，只要到了西藏后好好休息一兩天，基本不會出現太難受的癥狀，但是也要注意一些事情。我把米瑞告訴我的一些注意事項也分享給你吧！你可以參考參考：

1.藏前的半個月不要劇烈運動，出發的時候不要感冒，在進藏前的一個星期可以開始服用紅景天，這樣可以幫你緩解一些高反不適的癥狀。

2.患有嚴重高血壓，哮喘病和心臟病的患者不建議去西藏旅游。

3.西藏的紫外線很強大，一定要涂好防曬霜，隔幾個小時就補涂一次，像墨鏡，太陽傘和遮陽帽等等防曬物品也可以準備好，這樣你才能保證自己不被曬傷。

4.不管是進藏前還是在西藏游玩期間，都要避免大量飲食，最好是不要抽煙和喝酒。

找米瑞幫忙設計行程真的省心的，如果你想無憂無慮的在西藏玩，那就去找米瑞吧！我的分享到這里就結束了，希望能夠幫助你，祝你們在西藏玩得開心哦！