馬上就到我37歲生日了，我打算這次生日叫上男友一起去西藏過。畢竟去西藏是我從小到大我夢想，趁著現在這個好日子我打算實現夢想，但我們是第一次去，并且不知道８月天氣如何，請問８月去西藏玩一周帶什么衣服好？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規劃？聽聞西藏易高反，我們去西藏玩要如何預防？

發布人：云煙　　發布日期：2024年8月17日

先祝你生日快樂��！我和我男友是去年８月去的西藏，當時我們什么都不了解，還好有惠婭告訴我們要帶什么，當時我們為了省事就直接帶了三合一沖鋒衣和幾件拍照出圈的鮮艷的衣服。我們那時懶得做攻略就直接找的熟人推的惠婭報團了，在西藏的游玩的一周里都是惠婭給我們安排的，全程不緊不慢的，全程才花了1560元/人，真的超級值。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）想知道我們在西藏怎么游玩的嗎？下面我把我們游玩經歷詳細說說。

８月去西藏玩一周帶什么衣服好？

西藏的八月份，天氣狀況可謂是一年當中最為理想的。此時的溫度不冷不熱，恰到好處。白天的氣溫通常在 23℃上下，這樣的溫度讓人感覺舒適宜人，無需穿得過于厚重，選擇裙子、短套裝等輕薄的衣物便能輕松應對。然而，防曬工作可千萬不能疏忽，畢竟西藏的陽光強烈，一不小心就可能被曬黑甚至曬傷，所以一定要做好防護措施。

到了晚上，溫度會有所下降，這時就需要增添衣物來保暖了。記得我們有次晚上出去溜達，一時疏忽忘記拿外套，結果被冷風吹得渾身發抖。幸運的是，惠婭把她的藏服借給了我，穿上之后立刻感受到了溫暖，真的是暖到了心里。

當準備前往西藏時，除了要帶合適的衣服，打卡所需的裝飾物也得帶上。墨鏡和帽子不僅能夠有效地阻擋紫外線，保護我們的皮膚，而且還能作為時尚的裝飾品。在前往景點打卡拍照時，可以選擇穿著鮮艷清新的衣服，精心打扮一番。這樣不僅能展現出自己的美麗，還能讓照片更加出彩，留下美好的回憶。

和男友去西藏玩一周路線怎么規劃？

我和男友兩人在西藏玩的7天，都是惠婭根據我們的需求特別定制的專屬路線，推薦的所有景點都沒有踩雷，路途中的風景（林芝、布達拉宮）也是非常迷人，玩的非常開心，接下來我把我們的路線分享給你們，供你們參考：

第1天：我和男友剛到拉薩，就看到惠婭在出站口等著我們，準備送我們去供氧酒店好好休息，還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天:我們去到了巴松措，看到許多野生珍稀植物，我們通過浮橋到達湖心島，才發現湖心島就在巴松措的中心，看著湖水這么清澈見底，忍不住拿手機拍照。

第3天：我們去到了林芝，惠婭帶我們觀看了騎馬射箭比賽，幸好惠婭提前跟我們說要穿防滑的鞋子，不然我們就要摔跤了，地太滑了。比賽開始好激烈啊都在站起來叫喊。

第4天：惠婭還帶我們去參觀了藏家風俗文化，我們還嘗試了藏服喝了酥油茶體驗了烤羊晚會，這一天過的非常開心也掌握藏家文化。

第5天：我們去了羊湖圣湖美景不光只是說說，眼見為實真的是很好看，湖邊的牛羊打扮的非常喜慶，惠婭提前就告訴我這邊拍照要收費，但惠婭一到就幫我們解決了這個事，免費讓我們拍了。

第6天：在拉薩市區逛逛，去逛了世界屋脊—布達拉宮，布達拉宮外面非常雄偉壯觀，里面非常精致，之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠婭見我們很感興趣，教我們幾句祈福的藏語，我們也跟著一起在祈福。

第7天：吃完早餐，惠婭準備司機送我們去火車站離開拉薩。

在西藏玩的這7天非常開心，惠婭規劃的路線都是我們心儀的，所有景點都非常好玩；無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。如果你們也想要專屬路線，可以加惠婭（微　信：139 8999 9269，無論是什么要求都會替你們安排）。

兩人去西藏玩要如何預防高原反應？

通過我們兩人的真實經歷告訴你們應該怎樣預防，首先去西藏之前一定要做個體檢，它會告訴你是否能適應高原環境，到時候如果體檢出要疑問去問問醫生，她會告知你們，這樣你才能在高原中適應下來。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預防，我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應下來。對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應下來，身體就在運動會加速血液循環提高氧氣需求。供氧不足就會引發高反。

總的來說，８月去西藏玩一周帶我上面提到的保暖衣服和鮮艷的衣服就可以啦，這樣不僅能保暖還能打卡好看的照片呢。我們當時游玩一周花費了1560元左右，當時的酒店、景點門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因為惠婭她家報名人數越多價格會更優惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心啊！